Спасибо за поддержку. Надо расслабится.


Питаюсь, как всегда. Только коридор меняю, или буду увеличивать белки за счет углеводов. Не совсем поняла наверное твой вопрос. Темка ПП советы новичкам почитай. Утром у меня белки, сложные углеводы и ягоды. В перекус фрукты и белки. В обед белки, углеводы, овощи. Перекус белки. Вечером белки и овощи. Тренируюсь я каждый день. Поэтому питаюсь одинаково. Может по другому сформулируешь вопрос.

Юлия...Ш
Юля! Привет! Знаю, что ты сильная девочка, но сейчас в этом твоя слабость! Твое желание быть первой и лучшей естественно, но дай себе отдохнуть. Мне твое состояние очень-очень знакомо... Ты многого добилась, и многое еще сделаешь! Не заморачивайся, просто иди дальше... Кстати, даже Брин рекомендует один день в неделю позволять себе какой то не очень похудейный продукт. Сделай себе такую поблажку, ну не раз в неделю, а в две. Ты слишком критична к себе! Мы тебя любим! Все у тебя будет хорошо!

Шуренок
Сашенька спасибо большое за поддержку. Голову лечить надо

Приветик... бывают такие моменты ... когда все замерает... и начинаешь сдаваться... я проходила через это... у меня почти полгода стоял вес на отметке 69.9... и что бы я не делала и питание уменьшала, и увеличивала и тренировки меняла... а он как вкопаный... вот теперь передышка... и думаю после нее пойдем дальше с новыми силами и эмоциями

Юлия...Ш
Сегодня весь день не было инета. Так что смогла написать только сейчас!
Юлия...Ш
Юльч, ты чего? Ты вообще молодчина! Ну не может вес при твоем ИМТ и сроках похудения, уходить быстро и безопасно для здоровья! Я сама как качелька, кажется вот тренировка была, после которой отвешу, домой еле ползла, а нет, наоборот, привес. Отвешиваю редко и помалу. Ты же понимаешь, что нет толка в том, чтобы сесть на низкокалорийку, похудеть на 10 кг, а потом за пару месяцев их набрать. Ты скидываешь пусть понемногу, но навсегда!
Ты в следующий раз, когда примешь решение, попробуй сначала подумать о причинах такого желания, может заедаешь какие-нибудь эмоции. Мне очень помогает от заеданий дневник эмоций. Просто почувствовала что-нибудь, отмечаешь эмоцию, как время есть(можно вечером), садишься и пишешь что за день произошло и что ты чувствовала. Времени требует, конечно. Но помогает. Ну и весы бы может уцелели:)
Все будет! И мужчину найдешь такого, которому родить захочешь ребенка. И ребенок еще будет:)
К психологу хорошо бы, с хорошим психологом проще все это.
С мамой разговаривай побольше! Напиши ей письмо, ручками и отправь. Звонить хорошо, конечно. Но всего не скажешь, да и письма так приятно перечитывать:) можно фотографию отправить тебя и Бусинки:)
На море подумай все же! Если есть возможность, может и лучше сейчас. Это отдых, тепло, море. Животик-то у тебя, тю:) там его почти и не осталось! Ты уже красоточка!
Про то, что надоело считать, ну попробуй тогда есть по системе, как Таня. И не считай, просто ешь на завтрак кашу, на обед мясо и т.п. Ешь столько сколько хочется. Вот мне кажется, что это мало будет отличаться от того сколько ты съедаешь при подсчетах. Я когда устаю, такое практикую. Вот сегодня, например, убрала молоко и бананы. И не считала ничего(чтоб менее нервно было).
Ну и главное, доставляй себе побольше радостей! Бусинка у тебя всегда на первом плане, а себя отодвигаешь. Это неправильно! Ты мать и тебе нужно много энергии для твоего ребенка, а она берется только из радостей. Я сейчас не про еду, конечно. Про прогулки, покупки, чтение книг, просмотр фильмов, про музыку красивую, концерты, кино, свидания и т.п. Давай ты в ближайшее время чем-нибудь себя порадуешь(чтобы радость была именно твоя) и нам расскажешь!:)

Приветик.... хороших выходных!!!!!

Юлия...Ш
Приветик! Как ты? Ждем.

Юлия...Ш
Юличка, привет!
давно ты ко мне не заглядывала, я решила навестить тебя...
зашла-вижу ты тутс позавчера не кажешься, у тебя все хорошо?

ничего у тебя не пишу, тк читаю дневник с начала, чтобы узнать тебя,
но вот пробежалась по последней странике и мне показалось что ты от меня "заразилась",
прям один-в-один все,
и девочки так все правильно пишут тебе,
и я у себя ответила-загляни-прочитай.

не пропадай только

Вот то же самое, но мне очень хочется знать как там твое настроение и как дела у тебя... Надеюсь, все супер-пупер и все наладилось:-) пиши нам скорее:-)

Юля привет! Я не пропадал - мне некогда:) 2 месяца расслаблялся и не парился. Мне блин год без перерыва жрать то, что я не хочу? Ну его нах! Щас по расслаблялся и новый виток делать начал:) Просто нервы сдают если ПП для похудения только придерживаться. Все у нас будет зашибись! Шуре и своей Бусинке приветик