Смотри не заболей! А то все пойдет на смарку.

Доброе утро!
У нас солнце, но ужасно холодно . Вроде не заболела ( после вовремя принятой капсулы Колдакт ), отвес 100г
вес 87,8

Доброе утро!
Вес 88,2 привес 400г
Съела вчера у мамы грибного супчика с картошкой, потом поехала на акву, а после нее поела фунчозы и 2 бутера с сыром и улеглась спать и теперь думаю , что же мой организм так не любит Еще раз поняла, что еду нужно готовить заранее чтобы вечером с голодухи быстрые угли не хомячить.

Ирина, привет! Ну ты дала после аквы такое сожрать. Конечно всё занятие пошло на смарку. Я после аквы тоже всегда есть хочу, но ем или омлет из яйца( добавляю молоко,чтобы побольше) или творог. Бывает сырники если остались. И конечно стараюсь пораньше уложить себя, чтобы ничего не хотелось. А хочется почему то всегда чаю со сладким. Если я в бассейн иду вечером ,то прихожу в 21-30. Сама понимаешь какой ужин? А есть то хочется, так как ем перед бассейном в 18-00.
Ничего не печалься , сегодня белка побольше и поменьше углеводов и завтра все наладиться.

А я вчера пришла в 22-30 Некогда мне с утра было курицу готовить, а когда зашла в Спар вечером в кулинарии купить что-нибудь со скидкой 30% , мне попалась на глаза фунчоза которую мне из-за почек в любое время лучше не есть. А самое смешное, то по калориям было так примерно 1600 и жиров мало, так что БЖУ работает Я уже 3 года тусуюсь время от времени на сайте и очень ему благодарна Как мы все-таки много полезного узнали

Привет, Ирина!

Наверное, все же фунчозу, это же чистый крахмал, даже в картошке его намного меньше.
У меня от фунчозы всегда привес, но у меня не с углями связано, а с соленостью, у нас продают готовую фунчозу по-корейски и всегда на мой вкус пересолено.
А у тебя организм же на угли реагирует, особенно на ночь съеденные?

aln
Да, Люда, на угли, надо обязательно готовить что-то белковое, чтобы съесть вечером, особенно после аквы. Взвесилась после аквы вчера, вес был 88,2 Если бы у меня был готов нормальный ужин, то сегодня с утра вес был бы 87, 6 минимум, ну а так -что имеем, то имеем

Ну и ничего страшного, продолжаем с учетом сделанных ошибок

Веселишь ты меня сегодня, Люда Спасибо!

Ирина привет! Ну как сегодня дела? Как говорит Людмила" продолжаем с учетом сделанных ошибок". Меня вчера тоже на работе соблазнили конфеткой, но это было в 15-00. Как вкусно было с кофе, тем более так давно уже не ела.