Ну что, по математике у нас "4". Запуталась в нечетных-нечетных числах. Но все остальное сделала хорошо. И примеры, и задачи.
Теперь пережить мне технику чтения и письмо в понедельник! С четверга у нас Ёлки и каникулы!!! Ура!!!
Я буду наконец высыпаться, может и отвешу еще чего-нибудь к Новому году!
А завтра мы идем на мульт "Холодное сердце", а то уже последние сеансы идут и туфли нужно купить, на праздники и на сменку. За 2 четверти она свои туфельки уделала, сегодня подошва отвалилась!

Приветик, хорошего настроения!!!! И отличных выходных!!!!

Блин, ела я сегодня странно...
Поначиталась в чужих дневничках про сало и себе захотелось. Завешивала себе 27 грамм, но съела 17, остальное не пошло, отдала псу! Но ему 10 грамм оказалось мало, пошел еще у детей отобрал!
Итак, мое меню на 20.12.2013:
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Масло сливочное 72,5%, 4.00 гр.
Молоко 3,2 %, 100.00 гр.
Рис вареный белый 150.00 гр.
Сыр Маздам, 40.00 гр.
Фруктоза, 40.00 гр.
Итого: Ккал-604.31; белки-18.08; жиры-18.35; углеводы-83.49.
Второй завтрак:
Чай зеленый, 330 мл.
Горький шоколад Бабаевский, 20.00 гр.
Итого: Ккал-108.80; белки-1.63; жиры-7.41; углеводы-8.91.
Обед:
Сало соленое, 17.00 гр.
Хлеб столичный ржаной, 50.00 гр.
Манго, 200.00 гр.
Мандарин, 93.00 гр.
Итого: Ккал-397.68; белки-5.55; жиры-15.26; углеводы-60.81.
Полдник:
Хлеб столичный ржаной, 50.00 гр. (тупо захотелось хлеба! )
Итого: Ккал-111.00; белки-3.50 0.60; углеводы-22.89.
Ужин:
Капуста брокколи, 90.00 гр.
Фасоль стручковая , 120.00 гр.
Филе куриной грудки вареное, 156.00 гр.
Цветная капуста, 135.00 гр.
Итого: Ккал-273.87; белки-41.56; жиры-4.81; углеводы-14.27.
Поздний Ужин:
Груша, 250.00 гр.
Итого: Ккал-77.50; белки-1.00; жиры-0.75; углеводы-22.50.

Итого за день: Ккал-1573.16; белки-71.32; жиры-47.18; углеводы-212.87.
БЖУ в % - 18/27,5/54,5.

Аж самой интересно, что завтра весы покажут. Потому что моя норма белков, жиров и углеводов соблюдена, хотя здоровой едой это не назовешь!

Леночка!Доброе утро!

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
Девочки,какие у вас детишки продвинутые.
А что удивляться,время не стоит на месте,техника топает семимильными шагами-какие там развлечения нашего детств(прятки,классики,казаки-разбойники,"кондалы раскованы"...).Они в электронные игры играют.И учатся по компу, и книги по ридеру, и справочники в сети, и друзья-подружки-там же.Хорошо,хоть праздники,ёлки,подарки ещё есть.Поздравляю вас всех,мамочки, с началом новогодних каникул!!!

Всем доброго утра!
-200! Если завтра ничего не вернется - я 100 % уверую, что не важно что и когда ты ешь - главное соблюдение коридора и нормы белков,жиров и углеводов для этого коридора + хотя бы получасовая физзарядка.

lust
Привет, Любаша!
У нас каникулы с 27 декабря. Но с 26 - уже не учимся, а получаем подарки. Остался только понедельник с проверочными, а там уже так, по мелочи пару дней и все!

Ну замечательно!День простоять,да ночь продержаться!!
А по отвесам я тоже думаю,главное. чтобы в % соотношение БЖУ свои придерживать .Как сало-то проскочило?

С отвесиком!!! Я давно уже заметила, что даже если просто соблюдать коридор - будешь худеть, если подключить физнагрузку - будешь худеть быстро. А если ещё БЖУ соблюдать, то очень быстро!

Эврипида
Привет, Лена! А еще я думаю, много зависит от настроя. Включаешь такой здоровый пофигизм, и вперед! Результат положительный гарантирован! Чем больше паришься по поводу съеденого на ночь яблока тем больше мозги пухнут! Ну наверное от этого и привесы! Ой... Не слушайте меня! Не расслабляемся!

Добавлено спустя 28 секунд:
Забыла! С отвесом!!!

Прекрасных выходных!!!!