С отвесиком!!!

Ага, вот они, таинственные, чернослив и морская капуста. Как ты капусту делаешь? Как она продается? Это то же, во что суши заворачивают?

calorie
Приветик,я покупаю маринованную морскую капусту ..
Я не знаю это та что идет в суши или нет..

Ясненько, Натуль. Я такую не видела. Надо поискать.
Я под твоим влиянием пошла на кухню, достала пачку водорослей для суши, выяснила, что целая упаковка "стоит" всего 50 калорий. Нарезала на маленькие квадратики, сижу, счастливая, грызу.
Дети рядом ходят, содрогаются от ужаса, на меня глядючи

calorie
А они не соленные ?

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
http://sunfood.com.ua/4to_mi_edim/morskaja-kapusta

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Вот такая и у меня ))сама выловила ,ты забыла где я живу)))

Говорят, что однажды небесные ангелы резвились в небе, точно малые дети, перекидывая вместо мяча друг другу пойманную комету. И так случилось, что комета вырвалась из их рук и рухнула на землю. Сколько веков или тысячелетий она пролежала в земле - неизвестно. А когда на планете стала зарождаться жизнь, появились травы и деревья, комета проклюнулась и стала деревом с плодами цвета огня, то есть грейпфрутом.

Но если отвлечься от легенды и послушать учёных, то мы поймём, что происхождение грейпфрута окутано тайной, так как в диком виде грейпфрут не произрастает, хотя и существуют различные предположения по этому поводу. Возможно, грейпфрут является гибридом помпельмуса (помело) с апельсином. Некоторые учёные считают, что грейпфрут - гибрид апельсина и шеддока — разновидности лимона. И вроде бы до XVIII века его никто не видел…

Впервые деревья грейпфрута были обнаружены на острове Барбадос в 1750 году, позднее, в 1814 году, на Ямайке. Родиной культурного грейпфрута считают Индию и Центральную Америку. В 1880 году грейпфрут завезли во Флориду, и через 100 лет он занял ведущее место на мировом фруктовом рынке. США и по сей день остаётся крупнейшим его поставщиком. В России грейпфрут выращивается на юге и в оранжереях с 1911 года.

Грейпфрут - Citrus paradisi – садовое дерево из семейства рутовых с серовато-коричневой корой и с колючками, до 10 метров высотой. У дерева крупные глянцевые листья. Цветы белые. Цветёт грейпфрут в мае.

Плоды грейпфрута висят гроздями жёлтого, оранжевого цвета, крупные, диаметром около 15 см, весом до 500 г с толстой кожурой и горьковато-сладким вкусом. Мякоть грейпфрута бывает бежево-розоватого и красного цвета. Плоды с красной мякотью слаще, потому что в них содержится меньше кислоты и больше каротина. Созревают плоды в декабре.

Из-за того, что плоды грейпфрута висят гроздями по 4-12 штук в кисти, грейпфрут называют помпельмус гроздевидный.

В наше время существует множество видов грейпфрута, которые выращиваются как декоративные деревца и на плантациях в промышленных масштабах в Индии, Бразилии, Израиле, во Флориде и в Калифорнии.

Грейпфрут не только едят, из него получают масло для лекарственных и косметических целей. Впервые коммерческое производство масла было развернуто во Флориде в 1930 году.

Грейпфрут требователен к влаге, любит тепло и яркий свет. Почву предпочитает плодородную, с достаточным количеством минеральных солей. Размножается прививкой на сеянцы цитрусовых, чаще всего понцируса (листопадного кустарника из Китая). Прививку делают в августе — сентябре. Через 4-5 лет деревца начинают плодоносить.

Плод грейпфрута содержит витамины B1, B2, B3, B5, B6, B9, Е, К, Р, C, провитамин А; сахара, жиры, пищевые волокна, карбогидраты, протеин, эфирное масло, пектин, микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец.

Грейпфрут широко используют в народной медицине. Доказано, что мякоть грейпфрута и сок снижают уровень плохого холестерина в крови, повышают эластичность сосудов, снижают кровяное давление, предотвращают инфаркты и инсульты укрепляют центральную нервную систему, повышают иммунитет, помогают восстановиться после болезни, избавиться от слабости, головокружения, сонливости.

Грейпфрут очень полезен при физических и умственных нагрузках. Выводит он из организма шлаки, ядовитые вещества, обладает мочегонным действием, благотворно влияя на работу почек, устраняет тяжесть в желудке после еды.

Грейпфрут питает клетки тканей, выводит из организма лишнюю жидкость, препятствует накоплению жира в организме, помогает избавиться от целлюлита. Препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре. Благотворно влияет на работу печени. Есть сведения, что грейпфрут эффективен при лечении гепатита C.

Грейпфрутовый сок пьют при ревматизме, артритах, подагре. Сок грейпфрута принимают в лечебных целях по ½ стакана за 20-30 минут до еды.

Масло грейпфрута, которое продают в аптеке, применяют при мигренях, нервном возбуждении как тонизирующее и антидепрессивное средство. Помогает оно и при бессоннице, а также при болезненных менструациях. Для этого достаточно 1-2 капель в аромалампу или смешать с растительным маслом и нанести на виски.

Масло грейпфрута используют в кондитерской и ликероводочной промышленности, а также в парфюмерии.

Народная косметология рекомендует сок грейпфрута для отбеливания пигментных пятен и веснушек. Жирную, увядающую и нормальную кожу протирают соком грейпфрута, разведённым в воде 1:5, для придания коже свежести, упругости и избавления от мелких морщин. Особенно полезно это делать весной, когда кожа устала от сухости центрального отопления. Протирать кожу можно также коркой.

Для жирной и нормальной кожи масло грейпфрута добавляется в крем 1 капля на 1 чайную ложку крема. Такой обогащённый соком крем нужно наносить на шею и декольте.

Маска против морщин из грейпфрута и овсяных хлопьев

Овсяные хлопья измельчить на кофемолке, добавить 1 ст. ложку сока грейпфрута и 1 ложку кефира. Такая маска подходит для любого типа кожи, она разглаживает морщины и предупреждает их появление. Эффект проявляется довольно быстро. Рекомендуется сделать 15 масок через 1-2 дня.

Маска для сухой кожи

1 чайную ложку сока грейпфрута смешать с 1 куриным желтком и 1 чайной ложкой мёда. Всё тщательно взбить и нанести на лицо на 10-15 минут. Умыться кипячёной водой.

Маска для упругости кожи

1 ст. ложку сока грейпфрута смешать с 1 чайной лодкой творога, 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой оливкового масла. Маску держать 15 минут. Смыть тампоном, смоченным в тёплой заварке ромашки или зелёного чая. Умыться прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Маска для пористой кожи лица

Взять пшеничную муку и добавить в неё столько грейпфрутового сока, чтобы получилась сметанообразная кашица. Нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть кипячёной водой или отваром петрушки.

Грейпфрут используют в кулинарии для придания блюдам своеобразного пикантного вкуса.

Салат из грейпфрутов и филе утки

Вам потребуется:

- 250-300 г отварного филе утки (можно заменить курицей или индюшкой);
- 1 большой грейпфрут;
- 1 маленькая банка сладкой консервированной кукурузы;
- 1 луковица;
- 15 г зелени петрушки;
- 5 г зелени укропа;
- 1 солёный огурец;
- сметана для заправки;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Грейпфрут и филе утки нарезать кусочками, лук полукольцами, огурец четверть-кружочками, зелень петрушки измельчить, из кукурузы слить жидкость. Всё перемешать, посолить, поперчить, заправить сметаной, подержать полчаса в холодильнике, украсить веточками укропа.

Натаха, совесть имей! 10 вечера на дворе! А ты утками грейпфрутовыми дразнишься


И хиде ты раньше была? Я уже полпачки схрустела! Конечно, соленые! Завтра отчет. Ффсе, мой идеал теперь за горами, до следующей недели

А если серьёзно, должно быть вкусно. Завтра попробу. Только с курицей и с помело вместо грейпа.
Ты пробовала, Наташ?

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Почитала про капусту с ссылки - полезнейшая вещь! Надо почаще ее (без соли ).

calorie
Нет Натусик ,я тоже такой салат не пробовала ,вот завтра и попробуем,а капустку ем часто ,хотя раньше не любила..

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
calorie
Что сегодня ты ела?
У меня на обед куриные тефтельки с рисом и вчерашние овощи)))

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
calorie
Наташ я тут думаю про салат,грейпфрут очищать от этой горькой ,тоненькой шкурки?

Доброе утро Красавицы!!!!!
Весело у Вас тут!!!!!
ната19
Наташенька с отвесом Тебя!!!!!
А я вот сегодня на разгрузе...... Яблоки кефир вода и зелёный чай!!!!

ната19

Натуль, от шкуры 100% очищать надо. Горько будет.
Что я ела? Пол-пачки солёных водорослей! С твоей лёгкой руки

Курогрудь ела, брокколи, фасоль мелкую зеленую отварила в первый раз, на чечевицу видом похожа, не понравилось. Из фруктов - помело, хотя целый день яблоко хотела, но руки так и не дошли помыть а теперь поздно уже.
Наела на 1800 ккал, правильными продуктами, а плющит целый день от голода... Что за ерунда? ты как от голода спасаешься?

Викуся31
Как часто ты разгружаешься?
А у меня от разгрузов вред один получается всегда - потом худеть перестаю...