Доброй ночи!
Я-Галина



Так я же тебе и написала,что там у вас нет условий,чтобы с удовольствием
Я-Жанна


Честно,шла из-за мужа.Мужиков не выгнать .Решила сама втихаря мосты навести-что и куда?
Поняла,что сама выбрала не правильный вектор,надо обращаться к совершенно другим специалистам.Завтра начну проработку и тд.
Но сходила не зря-кардиолог подсказала....
Хотя попала не в струю.Было давление,видно волновалась,сказала,что динамики ухудшения нет.А,если бы дослушала меня,то поняла бы,что я нормализовала почти давление своё.А сегодня-просто беготня по лестницам спровоцировала....
У тебя написала,что меня вымочил дождь,облила машина,я купила сала вместо льняной каши,нажралась с луком и хлебом,и залегла от стресса под одеяло,пока муж на встрече был....


Жанна,я с гантельками дома пыталась заниматься.Как-то с мужем повадилась дома по часа 1.5.
Он мне программу сделал.Всё получалось.Довольная.Есть тренаж.для пресса,для ног и эллипсоид на лоджии.А вот гантели У меня такая слабость в руках(именно для упражнения для этой части руки).Надо же за спину забрасывать.
Видно,сказался перелом лучевой кости,когда с собачкой гуляла и упала на лёд.Ходила с гипсом.
Две гантели лёгкие,две тяжёлые.Буду ещё раз пробовать.Может,меньшее количество раз .
С палками я разберусь.Если они не будут такого воздействия давать,зачем мне лишний хлам.Я же не для выпендрёжа.
Тогда заставлю себя ЗДЕСЬ в городе на эллипсоиде,по мин 40.Именно,из-за этой проблемы.Хотя терпеть не могу замкнутое пространство.Зато немецкий повторю при занятиях.
Время надо порядок в башне навести и расписание под себя,,любимую,,подстроить....

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
natali_0909_

Ты моя хорошая.А я к тебе ходила,не зная,что ты в свет уже вышла


Насчёт не нравятся не знаю,не пробовала.
Я же их для берега моря.Там нет ни покупок,ни людей.
А здесь,в городе-не для меня

svez-tatyana



Везде хожу в платную клинику.Так получилось.Необходимый специалист только там,здесь нет(в поликлинике),и сопутствующие там же.
А тут прорвалась к кардиологу в поликлинику.Хотела именно к ней ,как к спец-ту,да и не возможно везде деньги платить.Не знаю что делать.Триплекс сосудов головы сказали сделать ИМЕННО в одном месте.А там запись хрен знает на какую дату.Тоже платно.Посмотрела-у нас куча клиник с такой диагностикой.Какая разница,где деньги платить? Надо срочно,чтобы к неврологу попасть успеть.
Нот в указанном месте,сказали,что хорошо делают.
Спасибо,конечно,за совет.
Но,получается,не везде хорошая диагностика?Аппараты не те,или специалисты?
Как попасть на нормальное обследоавание,если ОНО оооочень важно?
Утром буду звонить...
Два часа-а я болтаю...
Пошла спать...Осталось-4 часа..

Привет, Людмила!

Меня тренер в зале еще другому упражнению учил от женских крылышек. Там не за голову забрасываешь, а в таком положении, как на картинке, при этом напрягая мышцу, чтобы чувствовалась.

Настурция
Доброго! Ты хоть успела выспаться?
Пусть все сегодня будет по плану и в хорошем исполнении, вошпем побольше позитива.

Я-Галина
Галечка,спасибо.Вот это полегче будет.
natali_0909_



Неа.
В 3 легла,не сразу уснула,в 5 встала.
Должна была изучить отзывы по инету об обследовании...На 99% думала,что не запишусь ТУДА,КУДА ИМЕННО сказали пойти на ближайшие дни,так хоть попаду в любое место,чтобы к неврологу с не пустыми руками идти,а потом,всё-равно сходим туда,хоть и позднее,как назначат термИн
Начиталась,отправила мужа в 6-20(у нас сейчас , ,понаехало,,проверяющих ,он рано убежал.Хотела до 8-ми полежать,но подумала,вдруг с 7-ми заявки берут.
Спать хотела,но от раннего завтрака хрен отказалась
Тыкву запекла,миндаль и колос подсушенный с Хохландом и чаем.
Потом чашку кофе,глаза закрываютя.......
Ровно в 8 дозвонилась.Ближайшая возможность была 10 октября,объяснила девушке ситуацию,и она нашла форточку на 3-е октября.
Спасибо ей огромное.
Тут же дозвонилась в поликлинику на платн.приём.Вроде в среду можно попасть....
Взвешиваться не стала.2 часа спала.Но,думаю,сало боком выйдет.Ещё осталось....
Девочки,пойду прикирну на 26 минут,очень кружится голова.

Настурция
Сегодня ни у одной тебя головокружение, это наверное бури какие-нибудь завиливают, а у нас ещё и непогода. Уже хочется морозиков, а там и новый год .

Приветик!! спать по 2 часа в сутки, не только голова будет кружиться!!

но 1.5 часа это круто....

не обязательно... У тебя муж в этом плане помощник.. А палки они не только для рук хороши.. если есть желание, покупай!!! хуже от них явно не будет...

natali_0909_
Это у меня от недосыпания,но я немного наверстала.
Я-Жанна



Круто
А как муж был рад.
Но для меня проблема в 5 утра вставать.Я поздно ложусь,сова.
А когда на море,видно совесть пробивает.Смотрю,он уже занимается.Думаю,чего ехала?И сама иду(Ходить)
Иду рано по променаду,часть его по суше,а часть по озеру(между морем и улицей).Рыбаки рыбачат и я вечно чешу.
Меня один догоняет,типа ,время спросить,а потом,мол вам для хотьбы напарник нужен
А я ему,мой напарник вон крыльями машет(показываю на море).
ОН мне:,,Так я же не знал,что это Ваш,,
,,Теперь знаете,,сказала я и почесала дальше...,,
Сегодня ела печень куриную с луком и гречкой,а сейчас-хек и салат капустный.
!5 г сала(замороженного себе отстругала).

Добрый день,дорогие девочки!
Хорошего вам настроения и исполнения всего того,чего желаете.
Так что,желайте только хорошего.
Погода сегодня хорошая,солнышко.
Плохо,что почему-то есть хочу,хотя завтрак был оочень плотный.
Пойду попью воды.
Сегодня наметила кучу домашних дел,накопились из-за побегушек.
Надо цветами ещё заняться,хотела домой их занести уже,но решила,пусть ещё неделю-1,5 на свежем воздухе поотдыхают,тем более вечером уезжать,будут без кислорода.
Не знаю,куда придётся стойку ставить Раньше в большой комнате стояла,а теперь я из неё спальню сделала.Можно ли держать цветы там ,где спишь?С этим надо разобраться ещё.

Настурция
доброго, плодотворного денечка!
у меня стоечка стоит в кухне- гостинной, в спальне на подоконнике парочка стоит. ты погугли в инете, но мне кажется, что цветы в спальне не помеха.