Ну и немного о еде.
Не всегда мне о ней хочется писать, но сегодня, раз уж тема поднялась.
Завтрак (6:30): чай чёрный с молоком 3,2%, бутерброд - чёрный хлеб, масло сливочное, сыр. Банан. Поздно встала, завтракала наскоро.

Второй завтрак (9:15): кофе с молоком 1,5%, баночка творога зерненого 5%, половина зерновой печеньки, 2 сушки малюсенькие.

Обед (12:00): гречка, котлета куриная, брюссельская капуста печёная. Скорее всего сейчас дополню чёрным чаем с молоком 1,5%.

Полдник (15:00): у меня осталась морковь чищенная, буду есть морковь, пока не превращусь в кролика, короче до отвала. Три дня назад очень захотелось моркови, купила на работу пакетик маленькой чищеной, теперь три дня ем. йогурт без наполнителя.

Ужин (17:00): ещё не определилась, либо омлет, либо сырники и какой-нибудь огуречно-помидорный салат.

Второй ужин (20:00): что бог пошлёт)) но что-нибудь небольшой калорийности и не углеводы. По настроению.)

Сегодня будет ода гречневой лапше! Как же я люблю гречневую лапшу! Когда гречка надоедает, и все остальное тоже.) Сегодня как раз был обед с гречневой лапшой с болгарским перцем и сельдереем. Очень вкусно. И, вроде, полезно.) Ну вредного точно ничего нет.
Вес за выходные после вина на мамин день рождения, конечно, поднялся, но не критично. Вокруг цифры 83 крутится. Начинается вторая половина цикла, так что привесы ожидаемы.
Настроение отличное, наконец, с утра была красивая зима.
Всем отличного дня!

Катя, рада за тебя...

Спасибо!) У тебя все получится! Держим за тебя кулаки (или как там?)!

Катя, все равно это уже хороший вес.

Привет!) Да, я тоже так считаю.) Спасибо! На самом деле все идет своим чередом. Сегодня с утра вес был снова 82,7 кг, то есть если снова не ударит КД отеками, то на следующей неделе будет уже 81 с копейками. Быстрее и не нужно. По 2 кг в месяц самое то.

Суперскорость! Я топчусь. Но, положа руку на сердце.....я и не худею сейчас. Живу на поддержании сознательно. Возможно, после НГ попробую еще немного схуднуть, но не поняла пока, нужно ли мне это.

Ну я вот так же топталась весной-летом, убедилась, что научилась поддерживать вес, и вот на новый этап вышла. Пошла в спорт-зал и движение вниз снова пошло с хорошей скоростью. Посчитала и сама не поверила.
Ну тут согласна, это уже такие цифры, когда для себя можно решать, надо или нет худеть дальше. Насчет себя мне понятно уже, раз могу, буду стремиться дальше к нормальному весу (исходя из нормативов по ИМТ), а там уж посмотрим как и что.)

Зал помогает? Это круто вообще! А у меня не поверишь - как в лес сходим, устану сильно, мышцы ноют, много не ем в этот день - но сладкий чай, бутеры с хлебом, сыром, колбасой.... На утро привес 1-1,5 кг! Всегда! Потом всю неделю сгоняю и потом опять по новой Вот и все мое похудение!

Помогает, да. Немного раскачало вес, плюс, конечно, форму надо как-то обретать, чтобы мышцы были хоть ощутимы. Я в ноябре, правда, не очень ходила, я все по концертам до по театрам. Но сейчас снова буду чаще ходить.
Это, видимо, отеки у тебя какие-то, может мышцы так отекают? Странно, на самом деле. Не должны бы бутеры так откладываться, учитывая активность...