zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Superstar
я прям вся в предвкушении :hi_hi_hi:

Amelija Saule

zorra писал(а):

Сейчас девчонки меня приняли в конкурс "30 дней с Джиллиан"

супер!

Я, к сожалению, с Джиллиан пока не могу заниматься. суставы надо лечить. Попробую хотя бы с Лесли опять походить, когда жара немного спадет.

zorra

Amelija Saule писал(а):

супер!
Я, к сожалению, с Джиллиан пока не могу заниматься. суставы надо лечить. Попробую хотя бы с Лесли опять походить, когда жара немного спадет.

Самое главное заниматься хотя бы чем нибудь! :co_ol:

да и на жару сваливать не нужно :nel-zya:

она еще две недели будет стоять(возможно) и что две недели ничего делать не будешь? :-):

Amelija Saule

zorra писал(а):

да и на жару сваливать не нужно она еще две недели будет стоять

да не, у нас уже к концу недели меньше 30 градусов обещают. пока мне и так приходилось много пешком ходить. просто когда на улице +37, у меня дома как минимум +30, и так пот в 3 ручья текет.

Олечка69

Приветик !!! :ti_pa:

Желаю успеха в намеченной цели !!! Я тоже хочу немного скинуть лишнего..... Говорят аппетит приходит во время еды, а у меня желание сбросить вес увеличивается вместе с его уменьшением. Сначала думала: ну хоть 5 кг..., потом еще десяточку..... а может 25 ????..... Короче я с вами - к сентябрю надеюсь на 65, а к новому году 55. :)-(:

Что-то информер опять брахлит - цыффффрочки не поменялись..... печалька :smu:sche_nie:

zorra

Amelija Saule
ну да когда дома 30 тяжеловато, у нас еще более менее, температура выше 27 в доме не поднимается
Олечка69
И тебе желаю успехов!!!Главное не отступать :dra_chun:

Уверенна мы всего добьемся! :co_ol:

zorra

Всем привет!
Отличный день сегодня :-|-:

Я вообще планировала делать 1 день "плоский живот", 2 день "убийцу бедер", 3 день "революцию тела" и так по кругу, еще сначала хотела репиды, но что то они у меня не пошли.
В революции 15 тренировок, на той неделе пробовала 1-кардио, понравилась, но показалось маловато нагрузки, а вчера я пробовала 2 силовую....девочки в каком же я восторге :ten_der:

нагрузка правда тоже не велика, но такое состояние легкости потом, я прям летала :-)

30 минут пролетели как 10, при этом я насквозь вся мокрая была, короче всем советую :cool_cool:

, теперь буду продолжать ее каждый день пока все 15 не пройду, ну если уж соскучусь по "плоскому животу" или "убийце бедер"(очень уж они мне приглянулись) то буду периодически разбавлять :so_happy:

Вчера по питанию чутка нарушила, когда пришли к бабуле на др....вы можете представить бабушку которая видит внучку по ее мнению тощую и та жует одну курицу...без кожи....без картошки...без салатов...и без хлеба :-)

за все время пока мы там находились я пыталась держать себя в руках и не сказать чего лишнего :-)

в итоге чтобы успокоить бабушку я съела кусок арбуза и маленький кусочек дыньки....она замолчала, а я чуть не лопнула, курицы съела предостаточно и есть уже совсем не хотелось...ну да ладно, бабушка спокойна и самое главное :-):