У меня это уже третий шагомер,два теряла,и до того я к ним привыкла,ведь знаю примерно маршруты свои и сколько это в км,а всё равно не могу без него.Если решишь покупать,бери фирмы Omron,очень надежные .

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Всем доброе утро!!!Хоть на улице пасмурно и холодно.пусть в душе всегда светит солнце и поют птички!!!
На завтрак съедена каша,кофе с молоком ,бутерброд с маслом и остатками икры.
Вес немного "скаканул" вверх-вчера "переборщила"с топленым маслом,когда готовила цвет.капусту с грибами,даже на желудке было не комфортно(давно тааак желудок не болел,и как я раньше ела всё такое жирное?!).

Nadiusha60
доброе утро!!!ты там с жирным поосторожнее, а то желудок уже отвык и ему тяжко...

сама всегда удивляюсь как я столько мусора в себя впихивала?

все мы такими были...и ведь нравилось...

Да теперь уже "учёная"! Да и как-то не очень приятно такую пищу было есть,а выбросить-жаба задушила!Ну,как говорится:что сделано,того не вернешь,но на будущее буду умнее и осторожнее!

Nadiusha60
у меня тоже когда-то был опыт в этом деле, придерживалась поста и в вербное воскресенье поела жареной рыбки, и с острой болью муж возил в больничку, но наши "умные" местные врачи только лишь посоветовали выпить но-шпинку...

Придумала,как вытолкнуть себя на улицу-заканчивается ополаскиватель для белья,надо идти покупать,заодно и прогуляюсь,да и потеплело смотрю на градуснике,аж на 5 град,стало +8!

а мне после ДР мужа реально плохо было на следующий день, хотя ела гораааздо меньше чем раньше, но все равно...

Вот поэтому я и стараюсь обходиться без советов врачей,уж как-нибудь своими силами,а то такого насоветуют-маманегорюй!
Был у меня печальный опыт:было мне тогда 54 года,у меня руку правую начало сводить.Во первых я три дня не могла записаться,приходила к 6 утра,была вторая или первая в регистратуру,а талонов уже не было,а когда всё ж таки попала на приём,в кабинете сидела "бабулька"лет под 70,посмотрела на меня и заявила:"Милочка,ну что вы хотите в вашем-то возрасте?!"
Я чуть со стула не свалилась.
Всё,с тех пор я к врачам не ходок,если только уж на скорой не увезут.

девочки, когда сам готовишь на стол, ты знаешь, что и какие ингридиенты положил, и что-то можно приготовить для себя, более диетическое...а вот когда в гости идёшь , в основном всё очень каллорийное, майонезное и не полезное, и не знаешь что и скушать...