Ешь. Молись. Люби. Всех рада видеть в моем марафоне!

ТаТьяНаночка

Марья Искусница писал(а):

у меня арбузный день

неплохо ты без сладкого живешь :-)

Марья Искусница

ТаТьяНаночка
Ага)) заменяю :-)

но день это громко сказано) сейчас позавтракаю, схожу в кино и потом возьму на полдник так сказать) может на обед еще залезет))

Девочки! Сегодня вес у меня 63,3кг) -500г за неделю) думаю темп нормальный, учитывая что полноценный спорт я еще не подключила. Постепенно организм шокировать буду)

Сегодня утром смотрела опять передачу Зины Руденко про крупы. Самые полезные по всем показателям-греча, овсянка, перловка. Перловка сааааамый долгий углевод. Рис единственная обезжиренная крупа, но ценности никакой. Тоже самое и манка, почему то еще там и булгур :du_ma_et:

потому что зерно очищенное и кроме крахмала и белка там ничего нет. Сказала что лейбол органик-маркетинговый ход, не органики круп не бывает. Кашу нельзя готовить в микроволновке или в печи-ГИ подскакивает на 10-20 единиц. Надо замачивать с вечера и утром доводить до кипения. Пшено можно есть для разнообразия, также как и кукурузную кашу-там есть органическое золото. Это так, повторение мать учение))

Марья Искусница

Решили с сестрой вечером вместе сходить на фильм, который я утром сегодня хотела посмотреть) в 23ч начало) и до 01:00)))) а утром в 11 утра новый фильм ;;-)))

киноманы, епте)) просто реально душевные согревающие фильмы. Нельзя пропустить. И если до четверга будут Люси показывать, то с сестрой еще раз схожу) дабы вспомнить тот транс после него)

Марья Искусница

Ой деваньки))) купила арбуз почти в 10кг)) дотащила и начала резать :ps_ih:

аж руки дрожали))) или от того что я его такой тащила)) какой вкусный!!!!!! Сладкий кабздец))) съела половину!!!)))))ну не знаю! Кг два точно наверное! :sh_ok:

живот трещит по швам ;;-)))

зато я счастлива)) и замерзла)) сижу под одеялом)я дома шорты джинса ношу из которых я очень похудела-я их снимаю не растегивая-сейчас до талии дотянула их и мой беременяцкий живот положила)))))) а теперь внимание вопрос :-)

как я могла раньше помимо всех приемов пищи есть по 5-7кг арбуза в день? :du_ma_et:

это же сахар. От него разве не толстеют?? Говорят что там вода, ага, но это совсем не огурцы, углей же полно. Арбуз-это наверное единственный тайный продукт для меня и не понятный))

ТаТьяНаночка

Марья Искусница писал(а):

Сегодня вес у меня 63,3кг

а объёмчики?)

Марья Искусница писал(а):

-500г за неделю) думаю темп нормальный

чудесный темп без спорта :cool_cool:

Марья Искусница писал(а):

Перловка сааааамый долгий углевод

ГИ индекс там нехилый.использую в супы-вместо картофеля)в куриный-за милую душу :so_happy:

Марья Искусница писал(а):

Рис единственная обезжиренная крупа, но ценности никакой. Тоже самое и манка

не ем это вообще, тока в роллах/сушах-раз в пятилетку.согласна, что вообще бесполезные крупы :nez-nayu:

на них тока набирать :-)

Марья Искусница писал(а):

Надо замачивать с вечера и утром доводить до кипения

сто лет уж так делаю, меня никто не понимает)))мужу не говорю-ест взахлеб, грит, что у меня каши-самые вкусные на свете :hi_hi_hi:

некоторые крупы я даже не довариваю-тока разогреваю.

Марья Искусница писал(а):

просто реально душевные согревающие фильмы.

какие?)

Марья Искусница писал(а):

От него разве не толстеют??

и толстеют, и худеют.смотря с чем есть)и когда) :-):

арбуз-не спортивный продукт-это однозначно)но зато он из ЗОЖ :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
а спорт-не всегда ЗОЖ как бэ)так что иногда арбузные дни-хорошее очищение)главное, чтобы с почками не было проблем :-):