Nastya_L26
Сильное желание было, оно и сейчас есть.

Всем привет!

Ну что, за вчера -300гр., а за неделю -1,1кг, я очень очень рада, наконец то могу держать себя в руках

Хоть я и наела вчера 1400кк, все равно отвес, это радует! А еще я уже второй вечер очен сильно хочу есть, хотя вчера ужанала почти в 8 часов, даже кефир не помогает, может обменка приходит в норму

Вот так у нас сегодня было утром за окном

Nastya_L26
Ого, снежочек. А ты где живёшь, просто ставенки у дома напротив на южные смахивают, но не думаю, что там снег сейчас может быть. У нас дождь опять.

Ага, можно сказать первый снег в этом году. Я живу в Сибири, в Красноярске. Дождик я не очень люблю, сразу тоскливо становится

Завтрак: каша рисова, яйцо вареное белок и баточник, всего 195гр. и 239кк
Перекус: дыня (очень сладкая и сочная!!!) 230гр. и 76кк

Кое как обеда дождалась, опять жор напал
Обед: гороховый суп, 3 бутера с хлебцами и творожным сыром и кешью, всего 311гр. и 324кк

Nastya_L26
Обменка работает, это хорошо. Оно попройдет.

Всем доброе утро!

Из выходных в будни я пришла с плюсом! Но ничего сегодня разгруз на яблоках и кефире

Вчера вечер так хорошо начанался, я сделала обертование из голубой глины, затем сходила в баньку, там намазался медом, пропотела и думала ничего есть не буду

Но видимо после этих прекрасных процедур на меня напал жорик я съела жаренную картошку с грибамии два кучоска копченой форели, блин как же это вкусно
В общем продолжаем дальше худеть

Nastya_L26
Приветик!
Я обычно в баню вечером хожу и этот день по питанию делаю более лёгким, по краеней мере ужин, чтобы в бане легко было, да и организм расслабился на все 100. А уж после баньки только чай, иногда с медом.

Я тоже вечером в баню ходила, это было в 8 вечера и так поздно я потом наелась