Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 09:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 538  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 авг 2018, 13:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41572
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,040

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 авг 2018, 13:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
светдим

Спасибо!
Ты ко мне захаживала еще когда я по диетам шаталась.
Рада вдвойне :butter-fly:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Наблюдение.
Когда мой организм круто недополучал питательных веществ и тупо калорий, я была одержима темой еды. :zayac:
Думала о еде. Готовила еду. Телек железно был выставлен на food network :povar:
Могла часами смотреть кулинарные шоу. :umnik:
Сейчас интерес к кулинарным темам пропал. :cof-fee:
Готовлю проще и реже.
Вот немного подборки из прошлого. :reverans:
Даже не знаю что меня подвигло бы сейчас на подобные подвиги. :dreams:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 10:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Подборка отличная, все красиво и, наверное, вкусно. :e-d-a: :eat-ing1: :eat-ing2:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 10:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ленусечка
Спасибо :in_love:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 10:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Причитала твои размышлизмы... :-|-:

Очень близко.
Я три раза «заходила» на ИП но все три раза был через месяца три ступор- и ...
Зажорами это не назвать, но откат. На небольшой профицит.

Много продуктов стало невкусными.
В мак вообще почти не захожу- исключение может быть в дороге- и то в первую очередь WC, потом уже картошка.
Бургеры тамошние могу съесть только если очень голодная. И то не вкусно)).

Но я и обычными, полезными продуктами могу наесть 2500 и выше калорий.

Сыр, вино, к нему манго.,
Постная свининка с салатом.. и на десерт горький шоколад..
Но Никак не могу научиться есть по 100 гр..
Не наедаюсь. Потом злая. Поэтому порция большая.. и ем очень быстро.. наверное успеваю съесть в два раза больше необходимого пока желудок пошлёт сигнал что «хоре, я полный» :-ok-:
С мужем сидим в ресторане, к примеру, я уже десерт доедаю, а он ещё полпорции только осилил.. кстати, тоже мало ему это помогает)) тоже толстый)).
—-
Прочитала у Лены правило трёх стаканов и пяти ложек.
Воды стала пить больше.
Пятью ложками не наедаюсь..

А диеты и подсчёт уже вызывают отторжение.
Когда была на ИП вес уходил даже лучше чем сейчас на подсчете калорий- так и тянет что то заполировать когда норма уже «выбрана». А почему хочется- не знаю- просто так.. иногда и голода то сильного и нет..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 12:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Luchs

Замечаю за собой когда реально проголодаюсь тоже ем быстрее чем обычно.
Но это у всех так, только возможно скорость и количество еды разные.

У каждого по своему конечно, но у меня было примерно так.
Прозвучит немного чудастенько, от этого веселее.

І
Вначале у тебя в голове есть два героя
назовем их Организм и Критик.
Всем знакомо о чем говорят эти два персонажа
Организм: — Хочу банан, картошку, салат, сосиску, сало, тортик...
Критик: — Следи за собой, не жри сало с тортиком, считай калории. Диета! У тебя Диета!!!
Организм: — Хочу, хочу, хочу!!!!!
Критик: — Где твоя сила воли! Не будь жалким! Мотиваци....
Организм — Омн, омн, омн... (жует два сала и два тортика прикладывает это дело томатным соком)
Критик — Ты об этом пожалеешь. Завтра разгруз и по новой на диету (шипит и удаляется)
Организм и вправду жалеет. А завтра и вправду разгруз и по новой на диету
Конец первого акта. Занавес!

ІІ
Потом ты начинаешь работать с самооценкой. Учишься себя любить и сдерживать Критика.
Очень скоро появляется третий персонаж Добрость
Организм в недоумении, Критик пока игнорирует
Добрость говорит тихо, но вполне уверенным голосом.
Организм: — Хочу огурцы с медом, венегрет вафли и селедочки
Критик: — Ты что вафли с селедочкой это ж додуматься
Организм — Хочу
Добрость: — Ешь
Организм: — Да-Да, хочу есть!.. Что? Смысле есть? Что вот так есть? Просто?
Добрость: — Просто, бери и ешь.
Организм: — Да ты приклываешься, ну и сьем, че думаешь не сьем! Омн, омн (селедка, вафли)
Добрость: — Наздоровье. Еще что нибудь?
Организм: — Что? Можно еще? Шоколадку хочу... (вредничая хитро щурясь) Молочную с орешками
Добрость: — Да хоть белую
Критик: — Что за бред, это же даже не шоколад это мусорная еда. Пожалеешь
Организм: — Омн, омн (шоколадку с орешками, потом жалеет)
Критик: — Ага я же говорил! Обжора! Обжоооора!
Добрость: — Организм, ты можешь теперь сам выбирать, что кушать. Ты не знал что так можно, но так можно и так будет.
Занавес
Конец второго действия.

ІІІ
Организм: — Банан хочу картошку хочу, шоколад не хочу.
Критик: — Ты же не знаешь баланса. Ээй что по белкам у тебя? Жуй хорошо,
Органузм: — По белкам? Ой и правду фасольки сварю в супчик буду бросать
Критик: — То-то же, куда вам без меня (одновременно супится и улыбается сурово-добро)
Добрость — Никуда (обнимает Критика) организму все нужно понемногу, а балансу он научится потихоньку. Он ведь славный молодец!
Все счастливы.
Играет музыка летают единороги радуги пыльца и волшебство повсюду

Аплодисменты переходящие в бурные овации :reverans: :ro_za: :buket: :buket: :buket: :buket: :rose: :rose: :buket: :buket:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 15 апр 2019, 16:57, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 12:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет)Я с ответным визитом) :smu:sche_nie: Почитала несколько постов,стало интересно.Мысли и рассуждения правильные и интересные.Буду читать с самого начала)А пока скажу,удачи нам))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 12:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ид@

Ой нет не надо сначала, Можно первый пост, а потом с тринадцатой страницы.
Ибо там 12 страниц моих поисков которые как бы опыт, но не повторяйте :-)
Я ж не сразу такая рассудительная пришла :umnik:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Очень интересно :hi_hi_hi: КОгда-то,когда деревья были маленькими и симорон только появился- я им очень увлеклась...и были чудеса и получалось то,что не получалось ни у кого(например,мужа устроила на работу,куда не взяли НИКОГО из их конторы)...потом как-то забылось или получала не совсем то,что хотела...Спасибо,что напомнила,пойду читать твой дневничок с 1-и 13 страницы))Это ты на интуитивном питании?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 538  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, AmazonBot, BingBot, Саша.Эльясон, ClaudeBot, Елена ВикторовнаК, galex477, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, MetaExternalAgentBot, okvikuz, PerplexityBot, svetabel, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, КТА, ВЛАДОЛЬ_70, Дмитрий66, Зулус, Людмила Савалина, Тамара59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB