likabjut

Ты какую Таню имеешь ввиду, нашу, которая alanda?

Ее, конечно она же у нас медик

Оль, сейчас посмотрела твой информер. Вообще не пойму почему ты бьешь тревогу. У тебя легкое превышение веса, даже не ожирение! Для желаемого веса тебе надо скинуть всего 6,5 кг, а не 40 и не 20, и даже не 10!!! У тебя все идет вообще нормально!!! Чтобы не нанести вред здоровью, вес и должен у тебя оооочень медленно уходить. Или ты хочешь скинуть их за месяц, и сказать всему организму прощай? Не дури!!! При твоем весе, раскачивать не метаболизм надо, а физру делать!!! Каждый день на все группы мышц!!! И тогда вес у тебя поскачет (правда сначала может вверх, тк начнет расти мышца, но зато потом резко в низ)
Почему у меня нет результатов как у девчонок? - не путай хер (извини за грубое выражение) с гусиной шеей, они длинные, но предназначение у них разное!!! У каких девчонок? У меня 17 кг? Так я весила 117, а не как ты 71! У Нади? Так сколько она ходьбой и спортом занимается! Вот и бери пример с нее. Тебе за физру браться надо!!!!
И не паникуй, все у тебя получится!!! на 100%

likabjut
Лен,просто с сентября нет сдвигов. Гляну у людей такие результаты,а тут... Я ведь эти 6 кг определила целью до мая , т.е 8 месяцев. Половина срока прошла, и ничего. Так за оставшуюся часть не укладываюсь по-любасу! С Таней разговаривали,про питание она мне всё пояснила. Вот так...

Вот и ладненько.
Главное не паникуй. Хорошо?
Мне б твои 71, я бы ух...

likabjut
Буду стараться!

С этим никто и не хочет боротся - его желают!!!)))
Разогнать метаболизм - ну мне нравится так: это когда твой организм не трясется над каждой каллорией, тратит их, уверенный, что его всегда покормят. Кто на низком калораже - повышают в одну две недели на 50 ккал свой коридор. Или качели : день - высокий калораж, день - ну скажем 800.
Мне то и это не подходит, я голодать не умею))))
Я пошла другим путем (ведь всё решаемо) разогнать метаболизм можно ежедневной физической нагрузкой - ходьбой, например. Я хожу (гуляю на улице), чего и другим желаю.
А про любовь к себе, ну как бы это. Это состояние "Имею право!", но не назло и не для показа, а так вот именно "Имею право". Это просто чувствуется)))) никак, видимо, не объяснить.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:

Лена жжот Первый раз слышу))))
Лена, у меня нет спорта, я хожу. Просто хожу. Вышла и пошла пошла пошла)))) поеременно отставляя одну ногу от другой)))) ,шагомер, правда, нацепляю.

Ты что, это можно сказать наша семейная (Писаревская-Буторовская) фраза Реликвия семейная.
Ходьба, Надюшь, это спорт. Даже в на ч/м есть по л/а. Так что не спорь с этим.

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Оль, вот это зарядочка. Думала с Лесли тяжело, здесь семь потов сошло (больше чем из бани). Но как весело и здорово. Просто кайф
http://youtu.be/507P9YJWeTg - Pump it up - part 1
http://youtu.be/BmVnfIbNzSg - Pump it up - part 2
http://youtu.be/5kW3pIAowEM - Pump it up - part 3
http://youtu.be/ZH6Spwoiq7Q - Pump it up - part 4
http://youtu.be/sNFyWeGSm1c - Pump it up - part 5
http://youtu.be/T85BHHbaYFY - Pump it up - part 6
http://youtu.be/WWT-uXQyzxY - Pump it up - part 7
http://youtu.be/oQRdwnoa1-s - Pump it up - part 8
Честно скажу сделала только part 1 и part 2, мокрая была, как мышь и тяжело пока с моим весом. Pump it up - это сейчас очень модное новое течение, слышала целую программу о нем - ооооочень сильно скидывают кг (худеют), кто занимается.

Ух ты! А еще есть?????

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:

Лен, уверяю тебя, в 71 ты захочешь 51 Нет же предела совершенству (тяжко вздыхает, вспоминая свой маршрут).
Так что пусть у Оли спортивная злость появляется, пусть))))

Я вот еще что Оль, подумала. Ты питалась малокаллорийно довольно долго. Обычно же такое никто не выдерживает. Может у тебя настроение как то снизилось? В смысле - ничего не радует? И установка вроде такой - я мало ем - я молодец! Я не с укором или чтобы поучать (упасибох).