Gala39
а количество миль-то растет

Стараюсь как уж получается..сегодня пол часа с лесли и потом 40 минут флексислим..потом еще 2 с половиной часа на улице с коляской по сугробам...готова была слопать слона

Gala39

Спасибо!!!Ты одна заметила
Читаю книгу Александра Леонидовича Мясникова "Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине"..Вот вставляю сюда интересне выдержки..

Галочка, привет! Вижу, что ты ходишь по методике Лесли Сансон, я тоже как-то собиралась, но промотала ролики и мне показалось, что это так скучно... Целый час, а то и больше топтаться на одном месте... Хочу твое мнение узнать, как оно занимается, а?
Выдержки твои читаю, спасибо, интересно.

Галя, молодец Главное не отступать от своих целей и всего можно добиться! Ты замеры сделала? Интересно по объемам как с Лесли уходить будет.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Мне с Джил нравится заниматься, с ней не заскучаешь! Пот градом, даже за 30 мин.

Скорпиошка
Ну, значит, мне в самом деле показалось... Просто у меня жизнь такая - ничего не успеваю, я не представляю, как можно целый час заниматься, мне бы минут за 20 управиться, но зато поинтенсивнее

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Скорпиошка
А, прошу прощения, ты про Джил писала! Не, к ней у меня претензий нет, там действительно не скучно

N.Green
Ты пробовала с Джил Майклс заниматься, у нее интенсив просто опупеть А еще мне у нее понравился курс на 90 дней, на каждый день определенное занятие, тока я лентяйка такая все забросила временно, ну вот праздники пройдут и я начну (надеюсь )

Скорпиошка
Я пробовала только теоретически, постоянно думаю об этом А так, как для мозга нет разницы - происходит это на самом деле или просто мы себе воображаем, процессы там проходят одни и те же (это не моя теория, а Сеченова) , то можно и не заниматься совсем, а просто представлять как занимаешься Шучу, конечно.
У меня есть свои комплексы упражнений, в основном на бедра и пресс, а для кардионагрузок я когда-то давно беговую дорожку купила, но практически ею не пользовалась, недавно вот начала... Тяжело она мне дается А вообще я тоже лентяйка.

Скорпиошка
N.Green
Девочки)))Мне с Лесли не скучно. Я пока хожу только 2 мили. Там всего 30 минут и с разной интенсивностью. Для кардио и для разминки мне нравится. С Джуил я попробовала первое занятие...мне наоборот пока показалось скучным...там подходы по кругу идут...для меня это утомительно...Я после Лесли выбрала флексислим с телеклуба спортивного Живи. Я за 40 минут упахиваюсь. Да...для Джил у меня еще нормальных гентелей нет. И там целая такая система действительно...каждый день занятие..пропускать наверное нельзя. А у меня каждый день никак не будет получаться.

Спасибо вам за поддержку!!!