YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Лёля_Похуделкина

Yalarisa писал(а):

Лёля_Похуделкина Привееет! :-|-:

Отдохнула, это точно ))) - еще хочу.
У нас кстати еще отпуск будет. Так вышло, что дет.сад закрывают на 2 недели со 2 июня. Нам с мужем отпуск дали на первую неделю. Надо культур.программу придумывать ).[/i][/color]

Можно вместо культурной - спортивную. :hi_hi_hi:

Yalarisa

Лёля_Похуделкина писал(а):

Можно вместо культурной - спортивную. :hi_hi_hi:

намек поняла :hi_hi_hi:

Yalarisa

22 мая 2014
Доброе утро! ЛЕТООООО
Я опять сегодня радуюсь, у меня отвес, уже меньше, но все-таки 300 гр. Вес сегодня 65,200
Бегать вчера не вышло, вечером начался ливень, после него я уже не побежала по сырости.

Сегодня на футбол с сыном. Физры, как говорит Леля_Похуделкина, у меня пока нет.

По питанию: все в норме,
утром каша + чай + бутер с сыром (хлеб мы едим бородинский или дарницкий)
на обед салат овощные, яйцо жареное, капуста с телятино (тушеная)
полдничаю тертой морковкой с изюмом и курагой.
На ужин вчера была капуста с говядиной, порция только меньше чем днем. На блюдце.

Сегодня еще не знаю чем буду ужинать, посмотрим, скорее всего кефиром, потому что после футбола прийдем поздно, уже около 21 часа будет - куда там уже есть то :-):

anna_8008

Приветульки!!!
С ОТВЕСИКОМ!!! :cool_cool:

Yalarisa

anna_8008 писал(а):

:pri_vet:-: Приветульки!!!
С ОТВЕСИКОМ!!! :cool_cool:

спасибо, ты такой пример мне подаешь хороший ))
просто не знаю как тебя обозвать )) :-):

просто умница...
за семь месяцев у тебя уже нормальный вес! Я восхищаюсь. Вчера фотки видела ) - отлично выглядишь! :cool_cool:

anna_8008

Yalarisa

Пасибочки за комплименты... :ki_ss:

Как то так быстро вышло...,даже не ожидала сама.... :nez-nayu:

Втянулась по полной и не заметила,что нормальный вес уже...
Сейчас даже как то непривычно видеть себя в отражениях витрин и прочее...Как будто другой человек...Отвыкла ,видать,от себя такой.... :nez-nayu:

Зато насколько легче всё....,особенно на жаре такой существовать...Ничего не трёт,не потеешь как мужик....,ветерок попу задувает в мини-юбочке... :-)

красота!!! :in_love:

Ты тоже счас быстренько всё подтянешь... :a_g_a:

Вес то у тебя не такой критичный...

Yalarisa

anna_8008,
да, я стараюсь. Юбки то конечно я уже ношу (по колено) и платьица, в них я стройнее кажусь, чем в брюках. Но хочется чтоб они были не в обтяг ), я ж себе уже напокупала вещей 44 размера, а сейчас они мне в обтягон ).
И подтянутое тело нравится, а его не получишь без спорта. Я подумала и остановилась на таком: сначало скину немного, потом со второй недели подключу Джилиан.
А пока я стараюсь побольше ходить, в автобусах не сидеть, а стоять . Все больше калорий расходуется. С детьми на улице тоже играть, и с собакой. Надо нам учиться двигаться в повседневной жизни, а не только на тренировках.

И еще у меня радость, на след.неделе выйдет наш профсоюзный организатор из отпуска, он нам должен купить абонементы на акваэробику - она классно подтягивает кожу. 10 посещений. Наше предприятие тоже заботится о здоровье сотрудников. Правда не совсем бесплатно, половину все же придется оплатить. :-):

Лёля_Похуделкина

А чо, физра - нормальное такое слово. Школьное. :nez-nayu:

Yalarisa

27 мая 2014

Всем всем здраствуйте!
За выхи обратно все пришло, и я начинаю с начала. Уже в который раз с начало :smu:sche_nie:

...
С сегодняшнего дня я на системе "МИНУС 60". Почитала, мне подойдет, главное не есть после 18 часов.

А еще, я сегодня наконец-то побегу, вечером договорились с девчонкой, она тоже приводит себя в форму к отпуску на море. А я после отпуска вернуться в норму хочу )).
Куплю себе сегодня новые контейнеры, а то мои старые муж прихватизировал, я новенькие хочу, буду носить с собой на работу как и раньше. А то я некоторое время покупала в буфете. Взвешивать понятное дело, не взвешивала.

В общем пытаюсь взять себя в руки как могу. :-):

anna_8008

Приветик,Ларис!!!
Хоть я и против всяких там диет,систем и прочего....,но УДАЧИ ТЕБЕ!!!
Я знаю,что многим помогает эта система...Хотя я бы поспорила насчёт отказа кушать после 18-00... :nez-nayu:

А бег---это круто!!! :cool_cool:

Прочитай только как правильно бегать в зоне жиросжигания...,чтоб была большая польза.... :a_g_a:

Правила форума

YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Кто сейчас на конференции