Юлия...Ш

смотрю на информере у тебя Цель 20/09/13 весить 60кг. в день сбрасывать почти по 300гр. Жесткие ты себе рамки поставила . Поаккуратнее , ок? Чем меньше все ,тем тяжелее сбрасывать, тем выше физ.нагрузку надо делать. Я вот в пределах 61-62 топчусь уже с 26 мая , т.е. 21 день , МДА сама уже устала, может это мой предел или 2-е ПЛАТО, фиг его знает. Буду наблюдать

.

Да, какая разница когда, самое главное достичь желаемого и удержать вес.. Вопрос, как ты ухаживаешь за кожей.Этот вопрос возник у меня только сейчас, спустя 3 месяца, увидела себя в чужом зеркале, и поняла что надо что то предпринимать. Пока у меня по плану массаж 10 сеансов

.

.

Не сплю - подскочил чего то рано
Юля привет! Тебе (я начал изучать вопрос ) необходим тайм менеджмент! Ничего (видео, статьи) посоветовать не могу, я сам расписал весь день и очень стараюсь придерживаться режима! Ищу интересные решения для систематизации всего, что делаю! Например проверка почты - в туалете с планшета Вспоминаю забытую грамматику - в ванной Одна из причин моих попыток бросить курить - ВРЕМЯ! Я посчитал сколько я трачу: времени, денег, здоровья - ошалел просто! Выспался я странно Юля - тебе отвесиков побольше, хотя, ты итак все сделаешь как надо !!!

.

Не надо коммент удалять:-) Меняй кефир на лосося! Обожаю рыбку Сыры все - очень жирные, ой я грешен, каюсь, каюсь, каюсь - ну обожаю я помидорки, салат, лук и фетаксу, парижскую буренку, но калорийность и жирность - УЖАС! Но камамбер - удалил из рациона Я его очень люблю, хотя он и не дешевый.
С фильмами я нашел как бороться, я любитель ужастиков Я когда смотрю фильм, растяжка (растяжка - если видео в ютубе выложу, стану популярным ) пресс и ролик для пресса, занимаюсь и смотрю!

http://www.calorizator.ru/product/cheese/cheese-14

Привет, я бы этот сыр не выбрасывала, а по кусочку в овощной салат бросала вместо масла. Он очень вкусный и полезный.

.