Продолжая эфиопскую тему... Вчера в "магазине для белых" впервые за 10 месяцев увидела ... сметану в цивилизованной упаковке - с указанием срока годности!!! На радостях цапнула ее, родименькую, предвкушая наслаждение. Но не тут-то было! Дома я внимательно рассмотрела упаковку - разочарованию не было предела. 38 (!!!) % жирности. Но в КБЖУ уместилась - утром с тонкими заварными блинчиками - 1 чайная ложечка...
Вообще-то, я грешу недобором КБЖУ. "Уместилась" - значит, что снова до нижней границы коридора не набрала. Надо с этим что-то делать!!!

squirrel17
а ты выбрала "умеренный сброс веса" или "быстрый", когда считала коридор?

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

многовато... у нас максимум 25% в магазинах стоит... Но если по чайной ложечке, то, думаю, ничего страшного. Масло сливочное же можно понемножку есть, а там больше, чем 38%

Я выбрала умеренный сброс веса при умеренной физической активности. А сметана - вкусная-превкусная. Ты права, Морошка, по ложечке с утра - можно! Что я и делаю второе утро подряд!

squirrel17
Доброе утро!


тогда нормально, мне просто сначала подумалось, что у тебя "быстрый" выбран.

Это правильно! Худеть нужно в радость, а не страдать при этом о том, что все вкусности проходят мимо тебя Я сама только недавно к этому пришла, раньше были сплошные ограничения, плохое настроение и т.д., а теперь пусть процесс идет медленно, но мне так комфортнее зато

Вчера походить не получилось - дожди помешали, да и КД нагрянули через 2 недели после предыдущих... Моя приятельница (гинеколог) говорит, что в моём случае это не страшно - возрастные изменения. То густо, то пусто. Но из колеи меня это выбило, слопала лишнюю конфетину и кусочек сыра (в КБЖУ уложилась).

Сегодня запланирован небольшой пищевой разврат - с вином, икрой и , самое главное, с хорошим настроением! В свой коридор я уложилась. Спешить мне некуда. Муж даже настаивает на поддержании (а не сбрасывании) веса. Так что, с наслаждением буду есть вкусности и пить сухое вино. Так что, дорогая Морошка, мы с тобой на одной волне. Жить нужно с радостью!

Здорово! хорошо отдохнуть!

Все-таки гады наши производители! Не все, но гады!!! Открываем вчера баночку икры. Заказывала коллеге в Россию. Производитель - с Камчатки, по срокам - свежая, должна быть из свежего сырья, не мороженого. Мы ее есть не стали. Каша непонятного цвета. Это что угодно, но не лососевая икра!!! Я в этом разбираюсь. Если бы это было в России - не так обидно. плюнула бы и купила другую банку. Но здесь. - когда ждешь, предвкушаешь - и такое разочарование!
Мне здесь катастрофически не хватает морепродуктов. Так мечтала поесть икорки! Ладно, через 4 месяца прилечу в отпуск - куплю всего-всего - и ложкой, и кусками огромными, и "от пуза"!.

Доброе утро! У меня тоже с икрой проблема вышла, привезла из России две баночки. Одна была нормальная, а вторую пришлось выбросить. Обидно, здесь икра дорогая. Я вообще не понимаю почему в Греции все морепродукты очень дорогие? Живем на море, рыбы полно, а цены сводят с ума!