Форель запекала. Она мне без овощей и гарнира очень жирной оказалась.
Сегодня на овощах очень даже не плохо себя чувствую. Утром винегрет совсем овощной без масла. обед-пюте с картофелем и сельдереем, овощной салат. Вечером планирую рагу из тыквы, кабачков и цукини , и салат с капусты.

Доброе утро
Хорошее разнообразное меню , возьму на заметку, я как-то от картофеля держусь подальше, может зря

tan4ik
Спасибо!!! И тебе удачного денька
Я картофель потому и взяла на обед .А в принципе у меня есть в запасе диета на картофеле в мундирах

ната19
Приветик Рада тебя видеть!!!

Сегодня -500гр

Натали, добрый день! Поздравляю с отвесиком!
Сколько у тебя вкусностей
Расскажи, будь ласка, о диете на картофеле в мундире. Уж очень я к картошечке неравнодушна

аделюшик, и мне про диетку расскажи пробовала ее?
Как результат?

ПОЗДРАВЛЯЮ

Привет, теска
Да все очень просто: утром и в обед по две картохи в мундире с любым салатом овощным , а ужин уже без картошки, можно маслом заправлять и картоху и овощи.Ну я так один день разгружалась, пол кг можно сбросить.Но у каждого по разному , кого то от картошки наоборот поправляет.
А как у тебя с стройнелками-похудалками?

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
tan4ik
Спасибо!!!
В оригинале -это утром овсянка , обед картофель в мундире 2шт с салатом , ужин салат овощной.Но я под себя без овсянки переделала. не люблю я ее.

С ответным визитом . А ты на шести лепестках сидишь . Тоже думаю попробовать, только на фруктах целый день не смогу , да и на одном твороге тоже.Что посоветуешь ,как вообще у тебя с этой диетой дела обстоят.

Ирина2791
Приветик Иринка!
С диетой можно дружить и даже получать от нее удовольствие
Третий день и мои наблюдения, как человека первый раз севшего на ограниченную диету:
Ну не все так просто 1-Й рыбный легко, если рыбка не жирная ( это моя ошибка №1)Взять бы мои предпочтения на сей час , то варила бы уху и запекала бы разную рыбу+ разрешены специи.
2-й -овощной , Проблема ( моя!) урезала кол-во , а так очень даже вкусно: пюре из картофеля и сельдерея + овощи сколько угодно,винегрет -только без масла и фасоли( вкусно)
Ужин:
Отварила тыкву, кабачок, сельдерей, цветную капусту, морковь, и превратила в пюре ( можно специй добавить по вкусу) И соль не запрещено.А еще залила томатный сок и измельчила зубок чеснока перед самим снятием с огня .
Сегодня 3-й- куриный день. Без бульена было бы совсем голодно.Закинул специи и варишь курочку И с бульеном ее и ешь.
А остальную замариновала и в духовку сунула. Ела с аджикой , ее много не сьешь

Самое главное фантазия в гастрономических желаниях

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Я на фруктах тоже не смогу Ну и решила , что буду совмещать овощи и фрукты- день то углеводный!!!

Ой, Наташ, так ты на лепестках? Как интересно!!!