Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 авг 2025, 08:54

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 24 из 90
  [ Сообщений: 896 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 90  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 18:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
МУЛЕН РУЖ, у меня жиры всегда меньше. я их добираю маслом в салаты, т.к. для женщины 22 гр. жира обязательны для сохранения цикла

мне нужно около 40 гр, т.к. я еще кормлю...

может быть больше белка, а за углеводами я слежу...

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
У меня тут муж купил массу творожную с жирностью 22% с изюмом, 349 ккал, но я ее ем утром, по 100 гр. и эти жиры мне даже необходимы...

если ем скумбрию запеченную, то сыр задвигаю...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Олеся93
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 18:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2013
Сообщения: 35
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 32

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, что такое диета магги?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ируся32
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 19:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Анюта спасибо, за меню. Очень сытное, возьму его за пример и постараюсь так питаться. В дневник пожалуй буду писать свое меню, а ты если будешь ко мне забегать тогда комментируй.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
Олеся93
http://fitfan.ru/nutrition/diets/1431-dieta-maggi.html вот глянь ее

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Олеся93
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 20:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2013
Сообщения: 35
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 32

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ируся32 писал(а):
Анюта спасибо, за меню. Очень сытное, возьму его за пример и постараюсь так питаться. В дневник пожалуй буду писать свое меню, а ты если будешь ко мне забегать тогда комментируй.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
Олеся93
http://fitfan.ru/nutrition/diets/1431-dieta-maggi.html вот глянь ее



А, вижу-вижу, я как-то на ней сидела, но не понравилась. Голова кружится и тошнит(

Добавлено спустя 11 секунд:
Ируся32 писал(а):
Анюта спасибо, за меню. Очень сытное, возьму его за пример и постараюсь так питаться. В дневник пожалуй буду писать свое меню, а ты если будешь ко мне забегать тогда комментируй.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
Олеся93
http://fitfan.ru/nutrition/diets/1431-dieta-maggi.html вот глянь ее



А, вижу-вижу, я как-то на ней сидела, но не понравилась. Голова кружится и тошнит(

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ируся32
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 21:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Меню на завтра:
2 яйца
хлебец 1 шт
сыр 30 гр.
чай зеленый

Перекус
яблоко или апельсин - 100 гр.

Обед - Винегрет - 250 гр
Отварной язык - 100 гр.
капуста цветная - 100 гр.(не уверена пока, потому как не люблю)

Перекус
яблоко 100 гр.

Ужин -
Винегрет - 250 гр
Чай зеленый
Сыр 30 гр или творог если завтра куплю


Что скажите? Нормальное меню

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
StaSya1508
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 21:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2011
Сообщения: 2858
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 584

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (12)
Ируся32 писал(а):
Ужин - Винегрет - 250 грЧай зеленыйСыр 30 гр или творог если завтра куплю

я б посоветовала белок на ужен кушать, например рыбку париную или мясо, творог с молоком.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
а на завтрак угли, кашку)))
вообще взять за основу. завтрак-углеводы, обед-угли и белок, ужен-белок.

_________________
Изображение
Изображение
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 22:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
StaSya1508, согласна,

с рыбкой совсем не дружишь??? вместо творога бы рыбку, а то творог по вечерам способствует задержке воды....

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Ируся32 писал(а):
Меню на завтра:
2 яйца
хлебец 1 шт
сыр 30 гр.
чай зеленый

Перекус
яблоко или апельсин - 100 гр.

Обед - Винегрет - 250 гр
Отварной язык - 100 гр.
капуста цветная - 100 гр.(не уверена пока, потому как не люблю)

Перекус
яблоко 100 гр.

Ужин -
Винегрет - 250 гр
Чай зеленый
Сыр 30 гр или творог если завтра куплю


Что скажите? Нормальное меню


по калориям сто пудово мало.... белка мало точно!!!

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ируся32
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 22:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Анют рыбу как не очень я люблю, иногда буду есть но не завтра,
уговорили девочки на завтрак вместо яиц, съем кашу
а на ужин добавлю 2 яйца, только я вот думаю не поправлюсь ли от такого меню?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ТОТО
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 22:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 673
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 23

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Асарс писал(а):
У меня сегодня племянница на свет появилась :smu:sche_nie: праздник,


УРАААААААААААААААААААААААААА!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Поздравляю!!!

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
Ируся32

Привет шифровальщице!!!

_________________
Изображение


Изображение

Изображение
Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
Я в паре с Ируся32!!!!!!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ната19
 Заголовок сообщения: Re: Ируся32: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мно
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 22:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
Ируся32
Ирусь я б сыра меньше чуток взяла.....

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 24 из 90
  [ Сообщений: 896 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 90  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, leaisan, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, ORM-IX, ОльгаФедотова, Оливорка, Pev0902, Remezi, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, ulu80, vladimirsaz, YandexBot, Лето@, Людмила Г

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB