ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Пипа

ЕНКА писал(а):

Пипа
И тебе доброго утречка!
А у меня самый лучший разгруз как раз на яблоках. Они и малокалорийные. Пробовала как-то на ту же калорийность на нектаринках сидеть - так чуть не умерла. Так что только яблоки. Еще и желудок они хорошо чистят.
Как у тебя недельный отвесик?

-700 гр. получилось. Для меня это просто мегасупер! :cool_cool:

Благодаря тренировкам в основном (и нервам во вторую очередь :-)

). Не зависнуть бы теперь, как обычно у меня бывает после таких отвесов. :du_ma_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Пипа писал(а):

-700 гр. получилось. Для меня это просто мегасупер! :cool_cool:

Благодаря тренировкам в основном (и нервам во вторую очередь :-)

). Не зависнуть бы теперь, как обычно у меня бывает после таких отвесов. :du_ma_et:

Это просто супер отвесик! Мне надо бы побольше спорта добавить, а то в эту неделю как-то мало занималась :-(

Пипа

ЕНКА писал(а):

Пипа писал(а):

-700 гр. получилось. Для меня это просто мегасупер! :cool_cool:

Благодаря тренировкам в основном (и нервам во вторую очередь :-)

). Не зависнуть бы теперь, как обычно у меня бывает после таких отвесов. :du_ma_et:

Это просто супер отвесик! Мне надо бы побольше спорта добавить, а то в эту неделю как-то мало занималась :-(

Дерзай! Спорт главное начать, потом уже не остановится! :mi_ga_et:

marga_1987

ЕНКА
С ответным визитом!
Это тебе!

А ты как худеешь????

Лелёк

Пипа писал(а):

Спорт главное начать, потом уже не остановится!

А если остановиться, то уже потом не начать! :-)

Смотрю, все такие молодцы, спортом занимаются... а я всё не могу себя заставить... :smu:sche_nie:

То ли старость уже... :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

marga_1987 писал(а):

ЕНКА
С ответным визитом!
Это тебе!

А ты как худеешь????

Ограничиваюсь в еде. Вот сейчас на диете Адапт сижу.
А ты как вес сбрасывать собираешься?

Добавлено спустя 49 секунд:

Лелёк писал(а):

Пипа писал(а):

Спорт главное начать, потом уже не остановится!

А если остановиться, то уже потом не начать! :-)

Смотрю, все такие молодцы, спортом занимаются... а я всё не могу себя заставить... :smu:sche_nie:

То ли старость уже... :-)

Все б такие старые бы были :-)

d@rling

Лелёк
ой тоже мне старость ;;-)))

marga_1987

ЕНКА
Я вчера еще начала считать калории и собираюсь продолжать. А что это такая за диета "Адапт"????

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

marga_1987
Пару страничек назад у меня в дневничке расписано. Если кратко то наподобие лепестков на 4 дня( рыба, коктейль-творог молоко банан, яблоки, греча). Просто вес встал, пытаюсь толкнуть

marga_1987

ЕНКА писал(а):

marga_1987
Пару страничек назад у меня в дневничке расписано.

Спасибки!

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции