и обе пары зимние
сейчас на работе переоделась-теплооооо... домой как человек потопаю

всю ночь ребенок кашлял, а я скакала и не знала, что бы такого сделать, чтобы облегчить ему сон.
в итоге встала разбитая и злая.
моя ленивая задница потащилась завтракать, хотя со вчерашнего вечера меня преследует мысль о тренировке, хотя бы интервалку сделала на 20 минут.
нет, блин, я позавтракала и пью чай с тортиком
вес 73,7
снова никак не верну зеленый имт
это значит, что я наела себе жира
ведь 72,4 уже было! нет. нужно было кило нажевать

Доброе утро!! ну не расстраивайся, у меня тоже такое бывает, скинешь

Добьюсь своего!
сегодня не могу не расстраиваться
сделала фотки. даже по фоткам разжирела, блин

инсанити. начало
опять же, как и в прошлый раз: на разминке я поняла, что я уже по максимуму позанималась

итак фит-тест:
сами упражнения

тут видео фит-теста. для тех, кто в контакте
http://vk.com/videos-18812785?q=%D0%B0%D1%88%D0%B5&section=search&z=video-18812785_147012128%2Fclub18812785
1 - 43 (2ноги=1) слабо, слабее, чем в прошлый раз, видимо от шока :D
2 - 30
3 - 55
4 - 20
5 - 7
6 - 12 (против прошлых 2х)
7 - 10
вот тут я зарыдала, это капец просто от отсутствия сил
8 - 32
..
итог. я снова думала, что я Шона ненавижу
сейчас меня тошнит

и сюда добавлю
нашла видео, как я хочу мочь
и для тех, кто боится перекачаться
видeo

для наглядности!

смотри, дорогая, сколько уже пройдено! чем не мотивация?!
осталось всего ничего два раза по пять и капелька

NADEZHDA 266
Доброго дня!
Приветствую в дневнике

mryamka

А график-то у тебя отличный!!! Вниз стемишься!!! А небольшие и временные залипания и зависания у всех бывают!!! Вот я три недели топталась, уже псих и грусть ( и слёзы и сопли), а девочки мне быстро мозг промыли и обратно вставили . Сделала разгруз...... вес двинулся в нужную сторону (тьфу-тьфу )