Всем привет. Я вернулась наконец то. Если сегодня отдохну завтра побегу. А еще у меня радость позвонили с садика пригласили наконец то. А я уже и не надеялась

Lenuskin
Поздравляю со всеми хорошими событиями

Худеем на 5 кг

Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть твое ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

Добавлено спустя 20 секунд:
Завтра начну

Lenuskin
я с тобой будем пробовать

isupa

Давай давай. Может еще и побегаем

Lenuskin
легко!!!
я записалась и в спортивный марафон и месяц без сладкого!!!

Lenuskin


Добавлено спустя 52 секунды:
про диету не забыла?

я уже воды напилась , булькаю прям