Все очень знакомо!
Надеюсь, у нас получится выйти из этого максимализма

Sofia1983
Лично у меня последние 15 лет не получается :D

Но я тоже верю, что это возможно :)

Мойра Моева

А у меня тогда лет 25 как не получается (мне 40), но не теряю надежду .

Были периоды, когда получалось, надо сказать, но их гораздо меньше, чем когда нет.

Мойра Моева
Дааа, именно так, заземлиться, притормозить, выдохнуть, не пытаться делать все, не пытаться делать то, что делаешь, идеально. Я тоже спотыкалась много-много раз на этом и тоже как и ты пришла к выводу, что надо очень постепенно действовать. Шаг за шагом. Даже сейчас мне хочется и то, и это, и другое, и в зал, и на танцы, и книг побольше, и фильмы тоже надо смотреть хотя бы самые знаковые, я силком себя торможу знаю на опыте, что быстро выгораешь.
Сейчас я даже стараюсь ходить спокойнее, медленнее, а так обычно всегда мне надо бежать, быстрее, успеть сто миллионов дел крайне важных)
Пробуй, а что остается) я вообще всегда с девизом по жизни - я буду пробовать опять и опять, снова и снова, буду пробовать до тех пор пока что-то не выйдет. Эта упертость реально в некоторых вещах приводила к результатам.

Мойра, привет.
Очень все знакомо.
Надо выбрать какие то три цели, и делать по шажочку в их направлении. И не добавлять ничего нового, пока не втянешься.
Про расхламление души согласна. Надо навести порядочек. И мне тоже.

Привет, солнышко)
Ты и про меня написала))) И да, выход в том, чтобы ПОЗВОЛИТЬ себе чувствовать, ощущать и жить сердцем, а не умом А сердце подскажет всё, что тебе нужно в данный момент: или целиком сериал за день просмотреть, забив на все остальные дела, или впахивать по 14 часов в день. И то и другое будет в кайф

_Ния_
Dimana
Polochka

Привет всем!

Удачи нам и терпения на пути к расхламлению душ и знакомству с самими собой

Ровно год назад я сделала первую запись в своем дневнике. Тогда была уверена, что через год напишу, что вешу 48 кг, пожелаю всем удачи и покину форум. Потому-что, это у других дневники на многие годы растянуты с сотнями попыток начать сначала,а вот у МИНЯЯЯЯ ТАКОВА НИ БУУУДИТ!!! ЙА НИТАКАЯ!!!

АХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХ
АХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХА
ХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХ
АХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХА
ХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХА
АХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХ
АХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХА
ХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХ
АХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХА
ХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХА
АХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХ
АХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХА
ХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХ
АХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХА
ХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХА
АХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХ
АХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХА
АХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХА
ХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХ
АХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХАХ

Ой, извините :D
Начинаю ровно с того же веса, что и был на момент первой записи (это карма, сучка! За треп и выпендреж ).

Хотела расстроиться и поныть, но я уже прожила эту мысль: ржала над собой пока плавала в бассейне, думала захлебнусь :D

Вчера весь день сидела дома и решила попробовать нашагать 10 тысяч шагов по комнате. Нашагала 11, но думала, кукуха улетит :D Но, в целом, под что-нибудь на телевизоре вполне себе нормально. Сегодня уже побегала (5 км), попозже планирую гулять - там спокойно выйдет больше 10 тысяч шагов.

Про побегала.
Если кто-то смотрел "Игру престолов", то, наверное, помнит условие, при котором к Дейнерис вернется Дрого: "Когда солнце встанет на западе и опустится на востоке. Когда высохнут моря и ветер унесет горы, как листья."
Вот у меня есть подозрение, что только при этом условии я поумнею и перестану заниматься кардио утром на пустой желудок.
Сегодня опять словила ну прям не жуткое состояние гипогликемии, а нечто на очень сильной грани. Ибо когда уже позавтракала, то все равно долгое время тошнота не проходила и в целом состояние было коматозное.

М-да.

Питание стараюсь выдерживать на 1600. Хочу каждый день вышагивать пресловутые 10 тысяч шагов, что с моей сидячей работой не всегда возможно, но буду ходить по дорожке или просто по комнате. Это помимо бассейна и бега на дорожке. В некоторые дни буду бег заменять хождением по лестнице. Это жопа полнейшая. Я походила пару недель назад минут 20, и потом три дня двигалась как Робокоп. Такой жуткой крепатуры у меня давно не было

Еще хочу приучить себя к регулярному МФР, но иногда сильно лениво, так что, не буду сильно себя с ним торкать, хотя мне очень нравится.

Мойра Моева
Будь к себе добрее, и ещё добрее, и ещё...и тогда всё развернётся)