смахну пыль чуть, вся в осенних депресняках , а дел всё копится и копится , голова так и болит, но сейчас уже волнами, всё жду когда накопительный эффект лекарств будет действовать, а то вообще дурдом, вес растёт, всё бесит и убивает(

че ты тут бесишься?

Ириш, очень хочу тебя поддержать! Сама сейчас не в лучшей форме, эх... Знаю, что закон подлости действует, что неприятности любят кучковаться. Но так же я точно знаю, что обязательно все нормализуется, устаканится и перемелется. Держись, моя хорошая, скоро все будет хорошо!

Ох, ноябрьская депрессия... Хоть стреляйся. Что за жизнь, когда полгода плохая погода? Спали б уж тогда, что ли, как медведи...

привет, а сколько ты Дз пьёшь?

Держись, Ириша. Сначала здоровье, потом похудение. Мы не в том весе, чтоб здоровье сильно зависело от скорости сброса лишних килограмм.

привет, не поняла, если в смысле витамина D3 то не пью, не посылали на сдачу общего анализа крови, хоть и просила, чтоб по витаминах( дойду до лекции по витаминах и бадах, может напрошусь на основные анализы, чуть денюжка может появится, а то что-то эти болячки дорогие, заразы((
Корочея спасибо, моя хорошая , да, ты права, всё наладится, обязательно!!! будем ждать и работать с тем, чтоб порадовать себя чем-то другим, а не едой.
ШоколаТка походу скучно жить, хочется чтоб хорошо, а оно "на тебе"
niks15 спасибки, это точно, ну поправилась на +5, надеюсь что хоть пока в этом весе задержусь без ещё большего плюса.
KRCCB ага, достали эти дожди , хочу уже погоды, чтоб хоть гулять начать, а то дорожку мне так и не посмотрели((
ещё и холодильник опять сдох, ну блииин, и на работе понаошибалась с этой больной головой в прошлом месяце буду исправлять
зато начала дальше дослушивать лекции по постройнению, разбирать теорию, повторять пройденный два года назад материал, а то, так и не досмотрела всё тогда до конца, заболела и забила
Может с этими завалами будет меньше времени на еду уповаю!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
еда в блокноте записана, это ж куча времени надо, чтоб повносить в калоризатор, уже полтора месяца не внесено и когда вносить
а ведь надо внести, посмотреть, проанализировать и исправляться

Oduvanchik
Ириша, привет!
Не трать время на анализ прошлых периодов! Что было, то было, значит так надо. Начинай как с чистого листа! Считай и анализируй текущие калории!

LoRicky да пока так и сделала, внесла ту и эту неделю, я считаю с субботы по пятницу, чтоб знать насколько срезаться, чтоб не в сильный минус, но вроде не особо срезалась надо продолжать понемножку и собирать себя в кучку

вчера была на корекции бровок, два месяца прошло, сделали темнее цвет, а то отдавало краснотой, как заживут, будут светлее, и было не так жутко больно, потому, что использовали наш обічній дешёвый ледокаин+ещё там что-то, не знаю и самое странное, что обезболивал намного лучше трёх модных обезбаливателей из США, Франции и Китая, иногда бывают удачные стечения обстоятельств, когда внезапно что-то заканчивается, а то чем заменили оказывается ещё лучшим
а вечером был тортик, папулю с днём рождения поздравляли))
я приготовила ему шоколадный бисквит со сливками, вишнями с прослойкой с суфле птичьего молока и под шоколадной помадкой, но в плюс себе тирамису сделала, всё же разница в калораже этих десертов почти в два раза а я себя знаю, что съем два куска
чёт при дневном свете мой телефон снимает как-то всё равно не передавая нормально цвет( странно, но ничего, всё равно после заживления они будут выглядеть по-другому и натурально)
ну фоткать еду - точно не моё, в живую прикольнее всё выглядит)