nun

ну если выпить 0,5 джеймсона - то еду мне уже просто некуда)
если сначала что-то мясное и горячее, то потом маленькая бутылка вообще без проблем. правда, я уж и не помню, когда такое осуществляла
но это почти 1200 ккал
ну, плюс пара бифштексов с гарниром - выше 2000 не прыгну, а это допустимые пределы

KRCCB
Научные исследования говорят о том, что употребление даже небольших доз алкоголя провоцирует долговременные изменения в обмене веществ — например, после рюмки водки жиросжигающие процессы в организме могут блокироваться на 6-9 часов(1). В течение этого времени тело неспособно сжигать запасы жира, однако с радостью готово их увеличивать.

По сути, алкоголь наносит тройной удар по метаболизму — организм получает дополнительные калории из самого алкогольного напитка, повышается аппетит (плюс, при опьянении снижается чувство «критичности» в выборе пищи), а также блокируются процессы жиросжигания. В конечном итоге алкоголь приводит к увеличению запасов внутреннего жира

не с чего ему будет увеличивать, я есть не планирую. Как говаривал мой дядя - нажрался и дрыхни иди )
Ну и на простые процессы вроде дыхания-моргания-секреции ккал при любом раскладе тратятся. Так что это еще вопрос того "сколько ты съел под вискарь".

Между тем, у меня сегодня день "свершения" - информер показал мне "превышение веса" вместо "ожирения".
Забавно это - второй день КД, а я с минус 600 гр.

Поздравляю! Отвес классный, новая категория в ИМТ вообще отлично! Тоже долго ждала такой надписи, как " превышение веса"

Ответ про алкоголь https://youtu.be/xe3568S7J7U?t=712 с 11:52

Что-то никакого настроения ни планировать, ни готовить.
Свихнуться, до чего мне стало скучно дома. Как мне хочется нового кино, новой музыки, новых поездок и впечатлений. Отряхнуться, просто отряхнуться. Или в море и смыть к черту последний год из памяти.
Аппетита по-прежнему нет. Клубники море. Ем какие-то котлетки, бутеры с маслом и сыром на завтрак и обед, сладкий латте.
То ли напиться, то купить сигарет. Лишь бы чем-то занять голову. Работа работой, это понятно, но не то.
Нужны впечатления. А их ноль целых хрен десятых.

Скорей бы 26 июня, больше года жду ремейк-релиза. Даже не знаю, что больше хочу услышать - вокал Чеса или гитарные партии Хэда Уэлча...
Может жизнь начнет потихоньку раскачиваться) Надоело сонное царство - вообще ничего не происходит. Рутина.
Не в плане детей-семьи-работы-друзей, там все в порядке, но по впечатлениям - жизнь на паузе. Отожмите уже эту кнопку на плей!

я могу)) в прошлом году пила и худела, пила настойку 38градусную сладкую, учитывала в кбжу, могла в субботу и воскресенье по 150-300 грамм бахнуть под ужин. НО главное не превышать свою калорийность, учёные говорят, да и биология тоже, что стопорится процесс похудения. В общей сложности потому, что алкоголь фильтрует печень, и жиром тоже занимается печень, так вот сначала она работает с тем, что большее зло - понятное дело это алкоголь, когда его выведет - будет заниматься сжиганием лишних жиров)
но у каждого по разному, если иметь цель и идти к ней пить можно, ты тогда не заедаешь алкоголь и посему калорийности нужной не превышаешь, если алкоголь ещё и закусывать нормальненько - похудению не быть. Тут уж надо попробовать. Печень алкоголь выводит около 2 недель (ну если крепкий и не 50гр).
почти каждые выходные пила по чуть настойки и худела в месяц своих 2-3кг) потом как цель всё ближе, мотивации всё меньше, алкоголь начала "закусывать" тогда сброс остановился и на себе проверила, как "углеводы задерживают воду", как от "почти ничего не ем" и поправляюсь и т.д

вот-вот, посему опять "зашилась", а то распоясалась за три недели праздником и дней рождений +6кг, которые сбросила только по прошествии 2месяцев!!! только вышла на свои 64, что были 18 апреля(

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ааа, вспомнила, мне муж говорил тогда, ты посмотри вокруг ты хоть одного алкаша видела с лишним весом? ну правильно, они просто не закусывают))

Oduvanchik

ну я запой-то не планировала))
так, пару раз по 0,5 вискаря и хватит))