Dadido
С Днем Рождения!

Спасибо, взаимно)

Цель достигнута, хоть и не ко дню рождения, а на несколько дней позже:

Но она всё же достигнута! Поздравляю!

Спасибо) пока нужно закрепиться, а то вчера вес опять качнулся за 60

Ммм мечта моя

Ну это промежуточная цель была)) Так вообще стремлюсь к 55, а дальше посмотрим

Большие проблемы со сном в последнее время в связи со стрессом, сегодня проснулась в 00:47 и больше так и не заснула. Пора что-то делать, купила фиточай и препарат Велсон (в составе действующее вещество мелатонин 3 мг). Попробую сегодня.

А причину стресса устранить нельзя? Всё-таки таблетки лечат симптомы, а нужно работать с причиной

Прямо сейчас никак не получается, к сожалению...

Сегодня просыпалась за ночь всего один раз, а теперь окончательно проснулась в районе 6 утра. Вчера легла около 22:00. То ли мелатонин помог, то ли предыдущая бессонная ночь. И при пробуждении симптомы как будто при начинающейся болезни, какая-то слабость, насморк, голова тяжеловата. Но мелатонин пока буду пить.