kisaAlisa
Спасибо.
Буду стараться. Конечно, за один день, невозможно кардинально поменяться, главное не бросать совсем. Последние месяцы вес стабильно рос, сейчас стоит на месте. Уже не хуже.

Привет!
Сегодня 63 кг. Отвес 400 г.

Даш, а ты пьешь витамины? У тебя есть судороги, я вот во многих дневниках вижу, что девы пьют и сталкиваются с этой проблемой? Это после родов такой эффект судорог ?
Когда эти судороги начинаются ?
Я вообще витамины не пью, давно очень давно пила фолиевую, не знаю почему именно её .

А ты отруби используешь? Там с кефир или вообще?

Не пью. Я купила себе "женские витамины" и не могу после них спать. Год уже стоят. 2 штуки в месяц выпью, а то выкидывать жалко, и все.

Что за судороги? В ногах что-ли? У меня ну очень редко бывает. После родов (2,5 года) если не ошибаюсь 2 раза ногу сводило ночью. А постоянно нет. Во время беременности случалось несколько раз, под конец. Магний нужно пить. Еще читала, от нехватки кальция такое бывает. Если ты про это говоришь. Но вообще я это с родами сильно не связываю, у мужа вот часто бывает. Он не беременный.

Отруби в кашу 10 г каждый день.

Dasha2013,пью женские витамины...сплю как сурок...
А отвесик
Не ела вчера что ли ничего???или тренькалась до упаду???

КД на спад пошли и выспалась скорее всего (предполагаю), лучше б отвешивал , когда конкурс.

Поняла про судороги, а отруби у меня тока собаки едят, я от них из туалета не выхожу , один перевод бумаги и продуктов. А собаки едят, так как часто едят одуваны , пора одуванов прошла, а хотца
Муж вообще не понимает зачем их есть людям, я говорю чистка организма, либо для туалета

У меня так болит ягодичная вся от велика, это просто пипец пипецкий, уже третий день надо расстяжку на ягодичная, а я же только на ней сижу в седле и я не спринт же, мило тихо еду.
Тебя сегодня вспоминала, очень плохо спала сегодня

Сегодня много пофоткать, видео сняла. Вообщем завтра посмотришь.

Вот это хорошие витамины. Я не знаю, почему мои так действуют, но это неоднократно подтверждалось испытаниями на мне.

Скорее еду ограничила. Не есть я не могу. Кушать хочется.

И это тоже.

А я тоже не понимаю, но ем. Ну, типа, клетчатки мы сейчас едим мало, хоть так ее в организм поставлять.

Потянула или перенапрягла? Ты аккуратнее. Травмы нам не нужны.

Сочувствую. Я раньше не понимала. Ну как это не спать, лег, глаза закрыл и спи себе. Теперь знаю.

Привет!
С первым днем осени!
Ну почему картинки вечно не вставляются и по пол часа нужно с ними возиться! Бесит.

А меня осень радует. Сегодня на весах 62,7 Наконец-то вес сдвинулся вниз!