j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Prema

Цитата:

КУРАГУ И ЧЕРНОСЛИВ Я ЕМ ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГРАММ ПО 20-30, А ФИНИКИ РЕДКО, КОГДА СОВСЕМ ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОГО И ТОЖЕ ГРАММ 20.
САХАР Я НЕ ЕМ УЖЕ 10 ЛЕТ.

Вы едите сахара из кураги, чернослива и фиников, они такие же как в сахаре + фруктоза, их там много, они концентраты

Купи подсластитель и сыпь куда угодно и сколько угодно
Из моих наблюдений, стоит только дать слабину сахару и ломает каждый день, соскакиваешь и живёшь спокойно. Подсластитель при ломке не помогает.

Лучше находить альтернативу с низкой калорийностью

j.1275

Prema писал(а):

Цитата:

КУРАГУ И ЧЕРНОСЛИВ Я ЕМ ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГРАММ ПО 20-30, А ФИНИКИ РЕДКО, КОГДА СОВСЕМ ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОГО И ТОЖЕ ГРАММ 20.
САХАР Я НЕ ЕМ УЖЕ 10 ЛЕТ.

Вы едите сахара из кураги, чернослива и фиников, они такие же как в сахаре + фруктоза, их там много, они концентраты

Купи подсластитель и сыпь куда угодно и сколько угодно
Из моих наблюдений, стоит только дать слабину сахару и ломает каждый день, соскакиваешь и живёшь спокойно. Подсластитель при ломке не помогает.

Лучше находить альтернативу с низкой калорийностью

НЕТ, Я ВОТ ОТ СЛАДКОГО НЕ ЗАВИШУ, Я БОЛЬШЕ ОТ КОЛБАСЫ ЗАВИШУ, ВОТ ЛОМАЕТ ТАК ЛОМАЕТ.
БЫВАЕТ , АЖ ДО ТРЯСУЧКИ ХОЧЕТСЯ СЫРОКОПЧЕНОЙ КОЛБАСКИ.
ВОТ ЕСЛИ БЫ МОЖНО БЫЛО БЫ ЕЕ ТАК ЖЕ КАК САХАР ЗАМЕНИТЬ ЧЕМ НИБУДЬ.

Я НЕ МОГУ ПИТЬ СЛАДКИЕ НАПИТКИ, МНЕ ЭТО НЕ ВКУСНО.
Я КУРАГУ ЕМ ДЛЯ КАЛИЯ, А ЧЕРНОСЛИВ ДЛЯ ГОРШКА. И ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ПО 3 -4 ШТ В ДЕНЬ ЭТО НЕ ТАКОЙ УЖ САХАР. А ЕСЛИ БУДУ ПОДСЛАЩИВАТЬ , ВОТ И ПРИВЫКНУ К САХАРУ. Я ЭТО УЖЕ ПРОХОДИЛА.
А ВОТ ФИНИКИ ДА (ОТ НИХ ТО ПОЛЬЗЫ НЕТ), ТО БЫВАЕТ, ШТУЧКИ ТРИ СЪЕМ С ЧАЕМ И ТО ЖЕ РАЗА 2 В НЕДЕЛЮ.

ЗА СЛАДКОЕ Я НЕ ПЕРЕЖИВАЮ. Я ВОТ БОЮСЬ САЛА С КОЛБАСОЙ НЕ НАЕСТЬСЯ.. :wo_ol:

Мари 5

Юль, поздравляю тебя с потерей 10кг! Отличный результат! Я думаю ты правильно нащупала свой рацион , а значит вес и дальше будет хорошо уходить, тормозить-то он начинает , когда становится более-менее нормальным. При зелёном ИМТ вес не очень-то спешит покидать своё тельце, а пока излишков много будет уходить, не переживай раньше времени. И в том , что не должно быть запрещённых продуктов ты права, все запреты-фундамент для срывов, лишь бы хронические заболевания не обострялись на фоне запрещённого.

j.1275

Мари 5 писал(а):

Юль, поздравляю тебя с потерей 10кг! Отличный результат! Я думаю ты правильно нащупала свой рацион , а значит вес и дальше будет хорошо уходить, тормозить-то он начинает , когда становится более-менее нормальным. При зелёном ИМТ вес не очень-то спешит покидать своё тельце, а пока излишков много будет уходить, не переживай раньше времени. И в том , что не должно быть запрещённых продуктов ты права, все запреты-фундамент для срывов, лишь бы хронические заболевания не обострялись на фоне запрещённого.

СПАСИБО!
КОГДА НЕТ ДИКИХ ЗАПРЕТОВ , ТО КАК ТО МОРАЛЬНО ЛЕГЧЕ.
Я ВОТ СЕБЕ ГОВОРЮ, НУ ХОЧЕШЬ НУ СЪЕШЬ КОЛБАСКИ, И ОТВЕЧАЮ ДА НЕТ ОНА ВРЕДНАЯ. ПОЛЬЗЫ НЕТ, Я ВОТ ЛУЧШЕ ИНДЕЙКУ СЪЕМ.
А ГОВОРИЛА БЫ НЕТ НЕЛЬЗЯ И ВСЕ ТОЧНО БЫ СХОМЯЧИЛА.
ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД ОН ВСЕГДА СЛАДОК!

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ, ПРИВЕТ! :son-ce:

СЕГОДНЯ 3 МАЯ !
МЕСЯЦ МОЕЙ НОВОЙ ЖИЗНИ!
МИНУС 10 КГ ЭТО КРУТО!! :bra_vo:

СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
Я ВТЯГИВАЮСЬ, И МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ !

И ТАК ПЛАН НА СЕГОДНЯ:
1.- УЛЫБАТЬСЯ!
2.- КРОВАТНАЯ ЗАРЯДКА
3.- МОЙ ЛЮБИМЫЙ КОРИДОР КБЖУ
4. - ЕСТЬ МЕДЛЕННО
5. - СОКРАТИТЬ ПОРЦИИ
6. - ПОТОПАТЬ С ПАЛКАМИ
7. - СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ.
И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!

Margo_M

j.1275
Привееет))))

Мои поздравления!!!!!!!!!! :bra_vo:

j.1275

Margo_M писал(а):

j.1275
Привееет))))

Мои поздравления!!!!!!!!!! :bra_vo:

ПРИВЕТ, СПАСИБО!

Iren_81

j.1275
:-|-:

мне нравиться твой настрой :cool_cool:

поздравляю с первыми 10кг - это круто :-):

j.1275

Iren_81 писал(а):

j.1275
:-|-:

мне нравиться твой настрой :cool_cool:

поздравляю с первыми 10кг - это круто :-):

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!

Margo_M

j.1275 писал(а):

ИЗВИНИТЕ, Я НЕ ПОНЯЛА ВАШИХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ В МОЕМ ДНЕВНИЧКЕ!?

Не обращай внимания)))
Убогий человечек гадящий во многих дневниках.

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции