Секунда до.., ого, отжимания до 30, это полные? Не с колен?

я мужу варю суп пюре из чечевицы, дочка ест, а мне даже пробовать не охота

Привет!
А я запекла вчера целую курицу - мне теперь до конца недели хватит.

Надюна
10 от пола, двльше с колен. Все от пола не могу. Руки не выдерживают.
Amelija Saule
Привет))
Ага, я почему и беру целую - много времени экономится. Испортится не успевает, а воткнуть можно в любую еду.

я позавчера первый раз 3 по 12 от пола сделала, правда опускалась немного не до конца, но все же

Секунда до.., я примерно так же. Не обязательно теперь увеличивать число общее. Увеличивай от пола. Или можно работать над тем чтоб пониже делать, положение рук другое можно, когда нагрузка больше идёт на трицепс.

tiagnitania73, ты у нас вообще крутая!

Надюна
у меня руки и плечи очень слабые

Девочки, всем привет

Тань, чего это они у тебя слабые, тебе уже в армрестлинг пора с твоими тренировками

Надюна
Ага, так и буду, буду прибавлять по 1-2 от пола. Отжиматься я вроде умею. Хоть этому муж научил)

Ужин в 10 вечера не айс, конечно, но есть надо и хочется. Творог с корицей и горячий чай - то, что доктор прописал))
И как же хорошо одной дома. Муж в ночь на работе.
Смотрю передачу "Я вешу 300 кг". Все таки зависимость от еды сродни наркомании. Плачут, жалуются, просят помощи, но жрут. Не едят, жрут. По 3 пиццы за присест. Потом шоколадки, пончики и плюшки. Гамбургеры и крылышки. Плачут, но жрут.
Вот в какой момент в голове перещелкивает?
Я теряю мотивацию... часто говорят герои этой передачи. Серьезно??? обычно я не разговариваю с телевизором , но тут очень хочется поговорить.. как можно потерять мотивацию быть здоровым? Меня на похудение в первую очередь толкнуло именно здоровье. Когда сердечко начало сдавать.
Бурчу, короче, я)))