Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 02:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 353 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 17:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos будем верить, что пойдет! :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 03:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра!
Испугался мой организм моих страшных планов :-) С утра +0.1 Поэтому сбавлю обороты до 82))
Но я героически встала на час раньше. И пойду на свидание с Лесли для начала. Завтра с утра думаю заняться чем-нибудь посерьезнее. А потом, может, и до прежнего уровня дойду: Силовые+кардио с Лесли за один заход. :ho-key:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 18:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Решила отчитаться по полной за день.
Заставь дурака молиться
Физ.нагрузка:
3 мили с Лесли утром и 3 мили вечером.
Пешком на работу и обратно: 35 минут в совокупности со скоростью 6 км\ч.
Считать ли за нагрузку 30 минут стояния в банке, в попытке пробиться сквозь бабушек, что пришли платить коммуналку, чтобы заплатить налоги, не знаю.
10 часов на работе.
Питание:
1501 ккал, 107 гр белка, 51 гр жира, 152 углеводов
Завтрак: творог 5% с йогуртом и вареньем, кофе с молоком
Ланч: питьевой йогурт со злаками, фруктовый батончик (30 гр)
Обед (хм...): 250 гр помидор
Полдник: воздушный творожок, вафля 24 гр, конфеты 14 гр.
Ужин: котлеты из куриного филе, салат (огурец+йогурт), кофе с молоком
С чувством выполненного долга пойду готовиться к завтрашнему дню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 21:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ну прям молодец! Надо и себе такую форму завести)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 04:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра!


Kate_Kos, со стороны виднее ошибки. Вчера плохо пообедала, потом компенсировала вафлей и конфетами. А в рабочем процессе подумалось - да ладно, мелочи.

Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 95.3 (-0.2)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 05:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 616
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 345

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
missBB писал(а):
Доброго утра!



Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 95.3 (-0.2)

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_117.9_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 08:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Так ты молодец! Вафли трощила, конфетами заедала и в итоге минус 0,2 кг!
Завидовать не хорошо, но что поделаешь!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 08:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos, ну там вафель с конфетами 38 гр в совокупности)) Я всегда что-нибудь вредное ем. Чуток.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 08:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже ем всегода сухофрукты в шоколаде утром с кофе по одной штучке! Люблю их очень)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 09:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos, вкусняшки))

А я вчера привесила аж 400 грамм, сегодня только 200 ушло. Женские дела начинаются. В этот раз дерганная вся, есть постоянно хочется, еще и привесила.
Надо дзен-буддизмом проникнуться и ждать, когда все устаканится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 353 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB