Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 апр 2026, 17:41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 24 из 862
  [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 862  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 05:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41807
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 785

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
а еще для спинки и ручеек ПЛАНКУ держать мин 3!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Лена экстернальный едок, а я просто повторюша-тетя-хрюша)))) легла поотжиматься. СеМ раСС. Молодец :-)

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41807
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 785

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По писал(а):
СеМ раСС. Молодец :-)



УТОЧНИТЕ... :-) с колен :smu:sche_nie: или по-настоящему :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
по настоящему-то вряд ли, но не с колен.

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41807
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 785

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По писал(а):
по настоящему-то вряд ли, но не с колен.

так т ы СПОРТСМЕН..Я ТОКА С КОЛЕНОЧЕг!! :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AnnaWind
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2018
Сообщения: 128
Пол: Женский
В наличии: 152

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Доброе утро Лена! :)
Про фото - вчера так и не дошла до компьютера. Увы и ах! Могу только инстаграмом заделиться ...

Цитата:
Какая красивая метафора, Аня. Что-то прямо даже слеза навернулась...Приятно, девочки, читать ваши добрые слова. Дружный коллектив - большая сила и поддержка все же.
А сладость такую моя родительница из Вены привозила :mi_ga_et: Там до сих пор продаются засахаренные фиалковые лепестки - Сисси их любила.

Только если слезы позитивные :mi_ga_et:
Поддержка нужна нам всем и мы тут действительно как раз за этим...

Точно! Из Австрии! Но я ни разу не пробовала. Хотя почему-то их хорошо помню ... удивительно :ps_ih:

_________________
Изображение

Прогресс это прогресс. Большой или маленький. Это все равно ПРОГРЕСС.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Gilmour
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Мой совет.Сходите к ортопеду.Пускай он посмотрит ваши ноги .Определит степень плоскостопия.Скажет какая нагрузка вам разрешена,а какая нет.
Плоскостопие и позвоночник напрямую связаны.Любой адекватный врач вам это подтвердит.

Роберт, я Вам верю, конечно, это же так логично!
Я когда была у ортопеда - просила смотреть именно спину, а про плоскостопие даже не стала говорить (и так вопросов у меня было много, а времени у врача - мало).
Значит, посещу его еще разок.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
светдим
Привет-привет :pri_vet:-: Про планку согласна, но это тоже умеючи надо делать :-)
Цитата:
Лена экстернальный едок, а я просто повторюша-тетя-хрюша)))) легла поотжиматься. СеМ раСС. Молодец :-)

Ай да Молляша :rose:
AnnaWind
доброе утро, Аня :pri_vet:-:
Цитата:
Могу только инстаграмом заделиться ...

хорошо :co_ol: у меня есть пустой акк, могу посмотреть)
Цитата:
Только если слезы позитивные :mi_ga_et:

очень! я просто девушка впечатлительная и эмоциональная :-)

Добавлено спустя 4 минуты:
Доброе утро всем гостям! :pri_vet:-:
Так - что мы имеем на сегодня)
Сегодня запланирован 3й день отсидки на поддерживающей. Вчера на 2000 самочувствие было очень хорошее, физактивность - чисто номинально и в удовольствие - для подвигаться - 6 км ходьбы, 2 км бега.
Вес слегка снизился - 52,0, надеюсь все же помаленьку слить эту воду (вижу небольшую отечность).

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
МинчанкаЯ
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:33 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 03.06.2018
Сообщения: 8
Изображений: 1
Откуда: Минск,Беларусь.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Леночка, привет) .
Посмотрела твои фото. Ну ,что сказать - ОЧАРОВАШКА!!!
Для меня спина тоже актуальная тема. Теперь и я буду пробовать планку.Мышцы спины очень-очень надоть укреплять.Тем более , что я всю жизнь хожу на каблуках и снимать их не собираюсь )).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Главное.Пускай он вам скажет, какая нагрузка вам показана а какая нет.Исходя из этого и нужно строить программу треннинга.
Добавлю.Ортопед или невролог могут и не сильно разбираться в этих вопросах.Самый лучший вариант - это обратиться к врачу спортивной медицины(с заключениями о вашем плоскостопии и сколиозе).Он вам точно скажет - что вам можно а что нет.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Gilmour
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 12:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
:pri_vet:-: Главное.Пускай он вам скажет, какая нагрузка вам показана а какая нет.Исходя из этого и нужно строить программу треннинга.
Добавлю.Ортопед или невролог могут и не сильно разбираться в этих вопросах.Самый лучший вариант - это обратиться к врачу спортивной медицины(с заключениями о вашем плоскостопии и сколиозе).Он вам точно скажет - что вам можно а что нет.

Спасибо еще раз, Роберт. Ценная мысль, значит, буду такого искать.

Мариночка-Минчанка,
добро пожаловать! :rose:
Цитата:
Леночка, привет) .
Посмотрела твои фото. Ну ,что сказать - ОЧАРОВАШКА!!!
Для меня спина тоже актуальная тема. Теперь и я буду пробовать планку.Мышцы спины очень-очень надоть укреплять.Тем более , что я всю жизнь хожу на каблуках и снимать их не собираюсь )).

Большое спасибо за комплименты :smu:sche_nie:
Марин - насчет планки: я бы все же спросила знающих людей - точно ли надо и как ее правильно делать. А что именно со спиной? Грыж/протрузий нет?
Про каблуки - :kli_ny: героическая женщина, честно. У меня очень сильно ноги от них болят.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 24 из 862
  [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 862  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Haifisch, irina1996ig, Mania570, MetaExternalAgentBot, Nadya_Scharbachevich, Nюtkа, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, YandexImagesBot, Ладушка, Натуля V

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB