Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 17:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 24 из 862
  [ Сообщений: 8618 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 862  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 05:43 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41636
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 962

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
а еще для спинки и ручеек ПЛАНКУ держать мин 3!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Лена экстернальный едок, а я просто повторюша-тетя-хрюша)))) легла поотжиматься. СеМ раСС. Молодец :-)

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:34 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41636
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 962

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По писал(а):
СеМ раСС. Молодец :-)



УТОЧНИТЕ... :-) с колен :smu:sche_nie: или по-настоящему :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
по настоящему-то вряд ли, но не с колен.

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 08:47 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41636
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 962

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По писал(а):
по настоящему-то вряд ли, но не с колен.

так т ы СПОРТСМЕН..Я ТОКА С КОЛЕНОЧЕг!! :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AnnaWind
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2018
Сообщения: 128
Пол: Женский
В наличии: 152

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Доброе утро Лена! :)
Про фото - вчера так и не дошла до компьютера. Увы и ах! Могу только инстаграмом заделиться ...

Цитата:
Какая красивая метафора, Аня. Что-то прямо даже слеза навернулась...Приятно, девочки, читать ваши добрые слова. Дружный коллектив - большая сила и поддержка все же.
А сладость такую моя родительница из Вены привозила :mi_ga_et: Там до сих пор продаются засахаренные фиалковые лепестки - Сисси их любила.

Только если слезы позитивные :mi_ga_et:
Поддержка нужна нам всем и мы тут действительно как раз за этим...

Точно! Из Австрии! Но я ни разу не пробовала. Хотя почему-то их хорошо помню ... удивительно :ps_ih:

_________________
Изображение

Прогресс это прогресс. Большой или маленький. Это все равно ПРОГРЕСС.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Gilmour
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Мой совет.Сходите к ортопеду.Пускай он посмотрит ваши ноги .Определит степень плоскостопия.Скажет какая нагрузка вам разрешена,а какая нет.
Плоскостопие и позвоночник напрямую связаны.Любой адекватный врач вам это подтвердит.

Роберт, я Вам верю, конечно, это же так логично!
Я когда была у ортопеда - просила смотреть именно спину, а про плоскостопие даже не стала говорить (и так вопросов у меня было много, а времени у врача - мало).
Значит, посещу его еще разок.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
светдим
Привет-привет :pri_vet:-: Про планку согласна, но это тоже умеючи надо делать :-)
Цитата:
Лена экстернальный едок, а я просто повторюша-тетя-хрюша)))) легла поотжиматься. СеМ раСС. Молодец :-)

Ай да Молляша :rose:
AnnaWind
доброе утро, Аня :pri_vet:-:
Цитата:
Могу только инстаграмом заделиться ...

хорошо :co_ol: у меня есть пустой акк, могу посмотреть)
Цитата:
Только если слезы позитивные :mi_ga_et:

очень! я просто девушка впечатлительная и эмоциональная :-)

Добавлено спустя 4 минуты:
Доброе утро всем гостям! :pri_vet:-:
Так - что мы имеем на сегодня)
Сегодня запланирован 3й день отсидки на поддерживающей. Вчера на 2000 самочувствие было очень хорошее, физактивность - чисто номинально и в удовольствие - для подвигаться - 6 км ходьбы, 2 км бега.
Вес слегка снизился - 52,0, надеюсь все же помаленьку слить эту воду (вижу небольшую отечность).

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
МинчанкаЯ
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:33 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 03.06.2018
Сообщения: 8
Изображений: 1
Откуда: Минск,Беларусь.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Леночка, привет) .
Посмотрела твои фото. Ну ,что сказать - ОЧАРОВАШКА!!!
Для меня спина тоже актуальная тема. Теперь и я буду пробовать планку.Мышцы спины очень-очень надоть укреплять.Тем более , что я всю жизнь хожу на каблуках и снимать их не собираюсь )).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Главное.Пускай он вам скажет, какая нагрузка вам показана а какая нет.Исходя из этого и нужно строить программу треннинга.
Добавлю.Ортопед или невролог могут и не сильно разбираться в этих вопросах.Самый лучший вариант - это обратиться к врачу спортивной медицины(с заключениями о вашем плоскостопии и сколиозе).Он вам точно скажет - что вам можно а что нет.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Gilmour
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 12:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
:pri_vet:-: Главное.Пускай он вам скажет, какая нагрузка вам показана а какая нет.Исходя из этого и нужно строить программу треннинга.
Добавлю.Ортопед или невролог могут и не сильно разбираться в этих вопросах.Самый лучший вариант - это обратиться к врачу спортивной медицины(с заключениями о вашем плоскостопии и сколиозе).Он вам точно скажет - что вам можно а что нет.

Спасибо еще раз, Роберт. Ценная мысль, значит, буду такого искать.

Мариночка-Минчанка,
добро пожаловать! :rose:
Цитата:
Леночка, привет) .
Посмотрела твои фото. Ну ,что сказать - ОЧАРОВАШКА!!!
Для меня спина тоже актуальная тема. Теперь и я буду пробовать планку.Мышцы спины очень-очень надоть укреплять.Тем более , что я всю жизнь хожу на каблуках и снимать их не собираюсь )).

Большое спасибо за комплименты :smu:sche_nie:
Марин - насчет планки: я бы все же спросила знающих людей - точно ли надо и как ее правильно делать. А что именно со спиной? Грыж/протрузий нет?
Про каблуки - :kli_ny: героическая женщина, честно. У меня очень сильно ноги от них болят.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 24 из 862
  [ Сообщений: 8618 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 862  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Алёнка светлая, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, gawl, GetIntentBot, GoogleBot, KETI_G, melcorig, Memorial, MetaExternalAgentBot, nata677, OAI-SearchBot, SentiBot, Stella_Polare, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Яна WELL

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB