заела обиду колбасой... полегчало, но я наверно не полегчаю завтра((( итого 1660 ккал уже сейчас(((

лучше б похрустела салатиком. ну или творогом заела бы, ну или мармеладку=) но колбаса!! вах!

Колбасой?
А почему не шоколадкой или салатом с майонезом?

Orkoff
не могу я без МЯСА, но его надо было готовить, так что под влиянием эмоций съела 70 грам еврейской колбаски
"Враги человека - домашние его"... забивают холодильник всякой дрянью, когда одна жила, у меня там мышь уже замуфицировалась.. а теперь колбаса с сыром лежит, глаза мозолит...

natashsh
не хочу майонеза с шоколадом, хочу МЯСА, ну или на него породию

А еще я себя за это наказала Джилиан Майклс сложным вариантом, завтра буду ползать, если смогу конечно

+ 100 гр. за колбасу))) а 97кг остались и не превратились в 98
хочу 95 на следующей неделе

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Re: Keice: Теперь начну с центнера... Дальше отступать не куда)

Диета к черту уже ушла, но все же))) вот кстати и качели получились))) только слегка за коридор вышла (на 200 ккал в +)

Итого:
первый день - 550 ккал - отвес 1000
второй день - 1140 ккал - отвес 600
третий день - 1020 ккал - отвес 200
четвертый день - 1040 ккал - отвес 1000
день пятый - 1660 ккал - привес 100 гр.

Keice
Привет!

А не слишком резко, лучше медленней, но навсегда!

Привет))) Не мне кажется не очень резко, сейчас 97,2. через пару дней будет 96 с чем-нубудь, так что по если считать по 200-300 грам в день худеть то как раз получается)))
А еще явно процесс замедлится из-за того что последние 10 кг я набирала 6 месяцев, а в весе 85-90 прожила почти 2 года, их сбрасывать будет намного медленней и тяжелей, к сожалению У меня даже еще объемы новые сильно не прибавились, вот и решила побыстрей от 10кг избавиться пока растяжки не повылазили...

быстрое похудание менее травматично для психики, ИМХО, чем медленное

Это да))) по опыту у меня запала хватает на месяц-полтора, когда сбрасывала медленно - эффект 3-5 кг за это время, накатывала депресня что мало и все напрасно, неделя обжорства и мы снова вместе с потерянными кг, а сейчас все наоборот на подъеме, меньше недели а уже -2 кг с гаком класс!!!
так что через месяц полтора депресня может и накатит, но не так сильно

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:
Re: Keice: Теперь начну с центнера... Дальше отступать не куда)
А еще ушли объемы
ОГ -105см - минус 2см
ОПГ - 89 - минус 1см
ОЖ (живота) - 108 - минус 5см
ОБ - 112 - минус 2см
ОШ - 35 - минус 1см
Обедра везде - 68 - минус 2см

И что самое главное, нигде не прибавилось)))

привет!!!!!!!через месяц полтора будешь звездой!!! пусть твой депресняк с ума сойдет от твоих возможностей