Перед биоимпедансометрией тоже три часа кушать и пить нельзя.Иначе будут погрешности.

Я сегодня последнюю в этом году тренировку проспала
Завтра утром пойду

Взвесилась сегодня... точно такие же показатели, как и месяц назад(
И вес, и объёмы, и процент жира...

Но. С середины октября минус 4 кг.
Висцеральный жир упал с 11 до 10 (верхняя граница нормы - 12).

Влезла в H&M треггинсы (нестрейчевые!) 46 размера (которые вообще не застегались в октябре).
Надо ещё, ибо у меня брюки и 38-го есть)
Что-то не получается стать обратно в строй. То пиццу муж купил, то булки надо доесть. И каждый день какие-то соблазны...

Мне, видимо, вообще нельзя расслабляться и отдыхать от подсчётов

Не, ну я не знаю. Уже почти целый день после нг прошел, а она еще не в строю.
Другие вон уже с 6 утра, кто в бассейн, кто в зал, кто на детокс, а ты все никак за себя не возьмешься.

Ты платье персиковое с воланом покажешь на себе?)

Панночка
Сразу, как обзаведусь туфлями к нему.
Нельзя такие вещи в тапках и на кухне

Ок. Будем ждать)
Заинтриговала!

Привет и С Новым годом!
А зачем доедать? Я все безжалостно выбрасываю. Тоже муж накупил всяких булок на НГ, как будто больше никакой еды не будет или ему не достанется.
Сегодня выброшу все не съеденные остатки и больше не разрешу ничего покупать.

Привет, спасибо!

Мне жалко выбросить, я сама пекла)
Да и остальные не на диете, лишнего веса ни у кого, кроме меня, нет.

Приходится мне подстраиваться под большинство)
Ещё и готовить им всякую недиетическую еду

Я мужу нормальную еду готовлю, а сама мясо из этого вылавливаю. Поэтому мяса при готовке не жалею. Углеводы, конечно, попадают, но не много. Поэтому кето перестало получаться из-за моей лени готовить отдельно. Но просто LCHF я все еще могу придерживаться.