Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 16:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 225  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 17:22 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2017
Сообщения: 336
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Елена :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
С позой коровьей головы(гомукхасана) я знаком .Хорошая поза.
То видео, которое я выложил, это матсьендрасана или поза скручивания.Она отличается от коровьей головы и считается позой - сам себе мануальный терапевт.Это поза прорабатывает все отделы позвоночника.
С завтрашнего дня планирую ввести её к себе в комплекс гимнастики.
Elena Prekr. писал(а):
Любого насилия над телом при етом (и всегда) избегать.

:a_g_a: :-ok-: :-:ok:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 17:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Прочитала про позвоночник...
Записалась к доктору.
Третий год проблема- третий год ничего не находят (не видят ттт дегенеративных изменений в позвоночнике) но парестезия все больше и больше. Сначала только кожа чувствительность потеряла, потом судороги начались. Сначала проходили быстро. Стоит немного помассировать. А теперь держатся часами. Передняя поверхность бедра и квадрицепс. И массаж уже не помогает.
Во сне лёжа на спине происходит. Иногда просыпаюсь от боли из-за судороги.
У невропатолога была- операция, с 50/50 успехом и 50/50 осложнениями. Подумала и решила не резаться. Когда сказали что парез может параличном обернутся.
Пойду на следующей неделе ортопеда доканывать. На мрт.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 18:54 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2017
Сообщения: 336
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs :pri_vet:-:
Luchs писал(а):
Третий год проблема- третий год ничего не находят (не видят ттт дегенеративных изменений в позвоночнике) но парестезия все больше и больше.

То что в позвоночнике ничего не находят - это хорошо.Просто парестезия может быть связана не только с позвоночником.Сердечно-сосудистые,эндокринные заболевания,опухоли,банальный климакс,снижение уровня кальция в крови и так далее.Короче там миллион причин. :du_ma_et:
Нужен хороший доктор и доскональное обследование.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 19:09 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2017
Сообщения: 336
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Пойду на следующей неделе ортопеда доканывать. На мрт.

А можно полюбопытствовать.У вас на мрт нужно направление от врача брать???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 20:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Чтобы касса обследование оплатила-да. Иначе конечно можно и самим заплатить. Только дорого это. Очень.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 20:39 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2017
Сообщения: 336
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Чтобы касса обследование оплатила-да. Иначе конечно можно и самим заплатить. Только дорого это. Очень.

Я залез посмотрел цены на диагностику в Мюнхене.Впечатляет :sh_ok:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 20:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ортопед к тому же массаж может прописать, а кто ж от массажа откажется)))
За счёт кассы, опять же. Без рецепта-сам платишь))) и наслаждайся- с рецептом только к сертифицированным массажистки (что тоже не плохо) и платить только 10% стоимости.
К примеру- полчаса массажа-60 евро.
В рецепте могут и 10 назначить-за 20 евро.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 20:44 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2017
Сообщения: 336
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
В рецепте могут и 10 назначить-за 20 евро.

Ну это нормально.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 21:32 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2017
Сообщения: 336
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ладно пойду спать.
Перечитал много литературы по "костям".Сделал вывод,что если у человека заложена от природы слабость опорно-двигательного аппарата,то нужно много ограничений(питание,режим дня,физическая нагрузка).В частности исключение чая и кофе.Кофе я пью больше литра в день.Брат мне говорит,что это и есть одна из моих главных ошибок.Решил с завтрашнего дня начать постепенно сокращать его потребление.В следующие выходные Роберт приедет.Поеду у него воды возьму.Он мне предлагал позвоночник "отреставрировать".Он стоит на позициях,что проблемы с костями - это нехватка чистой природной воды.Так что пускай меня лечит.
Всем сладких снов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 10:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
еще про спину...

Вот вчера между работами и хлопотами устала, на фитбол_ спиной прилегла_ и покаталась по нему спиной вдоль хребта туда-сюда.... так снимает нагрузку со спины и расслабляет! Да и массаж позвоночника собственным весом тела, как валиком прокатывает. Тоже просто и действенно. 7-8 минут кайфа - и спине лучше.
У меня фитбол_ даже малюсенький простенький, и то польза.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 225  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Белая Светлана, AmazonBot, Ashanty, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, Dude, Елена Шестакова 30, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, irina0510, Izuma1970, Krasivay, Lipa, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, Min'so, Оларт, Pavel M, SentiBot, sersergiii, Skill8, ThinkBot, TrendictionBot, ualery, Victorspb, YandexBot, Кристи_644, Ирина2266, Ната-05, Чуточка13, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB