Текущее время: 10 авг 2025, 06:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 09:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
1may писал(а):
Хомячина писал(а):
Красопета
И уже точно не буду себе отдельно варить как раньше диетические супы ,давиться и через неделю выливать.Вот пробую супы варить без зажарки


Марина и гости, привет! :son-ce:

Хочу дать маленький совет, если можно по поводу приготовления супов. Это мои хитрости, которые делают супы всегда очень вкусными и диетичными. Спрячу под капот, чтобы не занимать много места)
1) Зажарку делать можно, но не классическим способом (обжаривая до золотистого цвета в масле), а путем тушения в смеси растительного и сливочного масел (калорийность ниже, вкус богаче). Масло заранее растопить и перемешать с овощами, а потом на самый маленький огонь (я делаю в мультиварке). Получается нежирно, без корочек, но вкус супа от этого совсем другой.
2) Если есть скороварка, то процесс вообще облегчается а вкус... бесподобный. И варятся те же щи за 30 минут до состояния, когда мясо отваливается от костей. Я в этом случае зажарку не делаю, так как все закладывается вместе. Минус этого способа в том, что суп варится на первом бульоне, однако если заморочиться, то можно сначала мясо отварить в кастрюльке, а потом заложить в скороварку. с овощами.
3) Самые вкусные супы получаются, если ингредиенты для них предварительно потушить по отдельности. Я делаю так: сначала лук с ложкой растительного масла и водой до полуготовности, потом капуста без масла до полугототовности, потом морковь с 2 ложками масла и водой до полуготовности, потом свекла (если это борщ) и томатной пастой до полугототовности. Все это смешать, залить водой, добавить картошку и пряности и на огонь. Даже без мяса такой борщ ну такой вкусный!
4) Солянка. Самая вкусная солянка получается, если квашеную капусту для нее предварительно запечь в духовке. Я делаю это так: беру ведерко с капустой, выкладываю его на противень, добавляю туда же морковь и лук, пару ложек масла и перемешиваю. Отправляю на час в духовку. Рассол - в кастрюлю с мясом, добавляем картошку и ставим вариться. Через час отсеем капусту и выкладываем ее в кастрюлю с мясом. Такие щи отличаются от тех, что приготовлены обычным способом)


Спасибо огромное ,очень интересные хитрости :cool_cool:

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 12:47 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2017
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 67

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже люблю супчики всякие)
Приветик, девочки!)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 19:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Laskara
Привет привет :-):

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Сегодня :
Завтрак :
Пшенная каша с молоком 3.2
Хлебцы с шоколадной рикоттой
Чернослив
Смородина красная
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Обед:
Борщ украинский
Помидоры с йогуртом и сыром.
Запеченые перец
Хлеб энергия здоровья.
Изображение

Добавлено спустя 56 секунд:
Перекус :
Творог 9%
Яблоко
Умные сладости
Кефир 3.2
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Ужин :
Индейка запеченая в кефире с помидорами и под российским сыром.
Гречневая каша
Хлеб стройность энергия
Винегрет
Сельдь.
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Итого :
1568 КК
Белков 74
Жиров 56
Углеводов 191

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 19:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Пошла ставить свеклу вариться - впечатлилась винегретом :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 19:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька писал(а):
Пошла ставить свеклу вариться - впечатлилась винегретом :hi_hi_hi:

Тоже полюбила,классная вещь.

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Как всегда - красивые и правильные меню!
Так держать!

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 20:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Привет!
Как всегда - красивые и правильные меню!
Так держать!

Спасибо Оль

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 20:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Zелька писал(а):
Пошла ставить свеклу вариться - впечатлилась винегретом :hi_hi_hi:

А я запекаю свеклу в фольге. Мне вкуснее, чем варёная.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 22:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10537
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 485

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Классное меню!
Все продукты - простые и полезные.
И выглядят так аппетитно! :co_ol:

1may
Спасибо за маленькие хитрости приготовления супов!
Возьму себе на заметку!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
СообщениеДобавлено: 07 мар 2017, 00:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Марина, у тебя, как всегда, уютно и вкусно так!) Захожу и любуюсь!

Svet Lanochka
Поддержу Светлану!

Елена.Премудрая
На здоровье!)

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB