Polochka. Весна на сердце)

Polochka

Ид@ писал(а):

Доброе утро,Алёнушка)))Молодчинка!Умничка!Я горжусь тобой!)))

Доброе утро, Идочка! Я тебе благодарна)

Ид@

Polochka писал(а):

Вчера вечером жарила картошку - на сальце, с лучком) Муж поужинал, а я наелась квашенной капусты, картошки уже не хотела - перехватила пару кусочков на пробу и всё. Хочу сказать, что жареная картошка всегда для меня была из разряда "недоступных" продуктов. Не в плане финансовом, а том плане, что есть её мне вот абсолютно нельзя - не остановлюсь, пока всю сковородку не съем) И вот сегодня я решила уже укушаться этой картошкой, легализовать её, та сказать. Насыпала себе тарелочку, разогрела-распарила и села кушать) Ну что я могу сказать? Съела я её буквально 2 ст.л., остатки отложила, взяла себе 2 свеженьких блинчика со сметаной и съела по голоду и в удовольствие. Я не знаю, как это объяснить, но когда ты кушаешь и ПРИСЛУШИВАЕШЬСЯ к себе, а не отвлекаешься на телек, комп, разговоры, ты действительно начинаешь чувствовать весь вкус продукта. Так вот у жареной картошки вкус "ни о чём". Для меня. Реально: "запретный плод - сладок".

Алёнушка,так и есть.Запретный плод сладок.И я не перестаю удивляться нашему организму жо того он мудрый.Ведь как мало надо нам для утоления голода.Как вспомню сколько я ела на системе!!!!Ужас.И при этом всё равно была какое то непонятное чувство неудовлётвореннсти едой.Вроде и сыта и всё равно чего то хочется.А всё потому что ели не то ,что хочет организм ,а то что надо.И не надо было пихать в себя столько еды по 400гр,а нужно намного меньше.Вообщем я не перестаю удивляться организму .Ведь надо то было всего лишь довериться себе))

Polochka

Ида, согласна. Вот на системе я писала про ужины: да, я люблю мясо и могу приготовить сотни блюд из него. Например, шашлык, но я его люблю с большим количеством зелени, овощей. Я беру кусочек армянского лаваша, чуть смазываю соусом, туда зелень, огурчик, сладкий перец и закручиваю как шаурму и вприкуску съедаю 2-3 кусочка мяса. И для меня это вполне! Нет, на системе надо было есть одно мясо. Ну можно листик салата прибавить) Бред) Кому помешал безобидный огурец?

Ид@

Polochka писал(а):

Нет, на системе надо было есть одно мясо. Ну можно листик салата прибавить) Бред) Кому помешал безобидный огурец?

Да вот получается мы выросли из системы если можно так выразиться.Раньше для нас это не было бредом.Но сейчас перепробовав всё,начитавшись литературы,мы теперь видим,что это и правда Бред!Тем более мясо с овощами легче усваивается да и вкусно же так в конце то концов!))

Polochka

Ид@ писал(а):

Polochka писал(а):

Нет, на системе надо было есть одно мясо. Ну можно листик салата прибавить) Бред) Кому помешал безобидный огурец?

Да вот получается мы выросли из системы если можно так выразиться.Раньше для нас это не было бредом.Но сейчас перепробовав всё,начитавшись литературы,мы теперь видим,что это и правда Бред!Тем более мясо с овощами легче усваивается да и вкусно же так в конце то концов!))

Да-да, ВКУСНО, и ПОЛЕЗНО!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Dana77 писал(а):

Polochka
Привет! Я с ответным визитом :butter-fly:

Интересно у тебя тут.
Я тоже не поклонница диет и ограничений (но на данный момент времени пришлось ограничить себя кое-в чем) :hi_hi_hi:

но только временно!) ~~Потомучтоуженевлезалосколькожможнотакобжираться~~ Может быть впоследствии также перейду на ИП. Идея мне нравится, но не знаю, пойдёт ли оно у меня, или лучше оставаться на привычном подсчете калорий. Буду пробовать и решать, но потом. (сейчас уже упорно настроилась, Овны мы :-)

долго думаем, но раз направление взято, уже свернуть не получится) :-)

И да, поздравляю с очередным отвесиком! :cool_cool:

Так держать!))

Привет)))
Да, каждый идёт своим путём, главное, чтобы у нас у всех получилось достичь своих целей!

Polochka

В 9.00 съела очередной кусочек рулета лавашного, по голоду, но он уже начал мне надоедать. А докушать надо) Хотя, если по голоду, то вкусно очень с чаем сладким)

Polochka

Обед в 14.30 по голоду - тарелка горохового супа с копчёными рёбрышками, зефирка в шоколаде) Вкусненько)

Polochka

Доброе утро!
Получила сегодня привесик в 100 гр (69,1), а вот нечего было с мужем "за компанию" ужинать) Не слишком хотелось, но как же? Муж пожарил свиные стейки на гриле (съела 1 маленький), 3 ст.л. квашеной капустки и лаваш армянский с соусом. Вкусно было, но эта еда была не по голоду. Ну ничего, оступилась немножко, шагаю дальше.
Продолжаю читать Акунина, прочла "Азазель", теперь - "Турецкий гамбит". Интересно.
Ежедневно делаю свою гимнастику. Повылазили боли в тазобедренных суставах, позвоночнике. Но так сразу и бывает, потом пройдёт. Зато появилось море энергии, голова ясная, работоспособность хорошая, позитив сплошной))))

Polochka

Dana77 писал(а):

Polochka
Хороший отчет, молодца! :co_ol:

А то, что привесило 100 гр. - это не страшно) За одну ночь при всем желании 100 гр. жира не нарастет. Надо полагать, это содержимое кишечника+задержка жидкости из-за квашенной капусты. Пару тренировочек - и всё скинется!
А какая гимнастика, если не секрет?

Привет! Делаю психо-физическую практику "Рождение звезды". Типа славянской йоги. При всей кажущейся простоте, результаты огромные)

Polochka

5.30 - у меня завтрак. 1/2 стейка, кусочек армянского лаваша, соус, кусочек шоколада, кофе) Прекрасно! Вкусно!

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции