Знаешь, уже проще, чем раньше. Даже не сравнить. Сначала мне такие упражнения казались вообще нереальными, думала, в жизни не смогу.
Сейчас - стало что - то хотя бы получаться. И вот как пройдешь эту пытку, вроде бы да - и бодрость, и себя чувствуешь здоровее. И вообще я рада, что на этом форуме узнала про Джилл. Мне она нравится - строгая такая, целеустремленная, прям стыдно халтурить. Но все равно - пока через силу себя заставляю.
Жалею, что с детства к спорту себя не приучила. Вот - жалели меня родители, напрасно не гнали в спорт. кружки.

Я с ней ни разу не занималась...дай мне ссылку...попробую чередовать дни с йогой

Вот! Жесть жесткая! "Ускорь метаболизм"
https://ok.ru/video/42507307745
50 мин. где - то. Это я делаю где - то 2 -3 раза в неделю. Ну, еще в качестве наказания, если схомякала лишнее.

Начинала я с этого. "Стройная фигура за 30 дней, 1 уровень"
https://ok.ru/video/16948136656
Делаю каждый день, без исключения. 10 дней - 1 уровень, потом перешла на 2, где подзадержалась.. т.к. сначала сложно было. Сейчас наконец - таки перешла на 3 уровень

Спасибо, Оль ...попробую завтра

Добрый вечер..а можно задам вопрос ? От такого быстрого похудения цыкл не сбивается ? А то у меня за месяц -5 кг и к.д пропали.И на 99процентов не беременна.Может правда это у меня такая фигня..

Олечка, с днюхой)))

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Happy birthday!!!