Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 23:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 223  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 00:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер

про маник
сегодня в салоне девочка спрашивает
что у вас с руками? (под безымянным пальцем и мизинцем мозоли небольшие)
а мол, ааа, это от штанги
она на меня как на умалишенную посмотрела :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 00:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Подтягивания с рИзинкой - дрочево.

Ой, фу, какое слово то выбрали...

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 11:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Ох, сегодня +0,5кг. Чегой-то? :sh_ok:
Вчера так хорошо погуляли, я думала минус будет.

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 12:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Забава*** писал(а):
что у вас с руками? (под безымянным пальцем и мизинцем мозоли небольшие)
а мол, ааа, это от штанги
она на меня как на умалишенную посмотрела :-)

А почему ты перчатки не носишь? Ай-яй-яй :ni_zia: . Ручки надо беречь.
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 13:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Sopita Tanasan взяла олимпийское золото в Рио . 21 год, вес до 48кг.
Изображение
Набрала 200кг: 92 кг в рывке и 108кг в толчке.

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 14:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ezra
:cool_cool:
стесняюсь спросить, а это точно девочка? :smu:sche_nie: (чей то у нее там торчит?)

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 14:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
СолнУшка писал(а):
Ezra
:cool_cool:
стесняюсь спросить, а это точно девочка? :smu:sche_nie: (чей то у нее там торчит?)

Точно-точно. Перевертышей туда не пускают, они проходят тесты всевозможные, гормональные и проч. Не знаю, что у нее там "торчит", может особенности конституции, может прокладки? :-)

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Последний раз редактировалось Ezra 08 авг 2016, 14:41, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 14:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 03.04.2014
Сообщения: 91
Пол: Женский
В наличии: 129

Блог: Просмотр блога (0)
СолнУшка писал(а):
Девочки, я чего интересуюсь то... У меня дома есть турник и занимаюсь я с резиновым бинтом (по совету Гранита, кстати, классная штука), а подтягиваться никогда не умела, чет не то напрягаю, наверное. В свое время меня инструктор в зале пытался научить, ничего не вышло :-)
А сейчас пока дома тренюсь, может, попробовать...

Ставь стул сзади и клади одну ногу на него, главное не помогай себе этой ногой, а просто часть веса переложи. Еще можно на шведской стенке ногу на одну из перекладин положить. Я так училась подтягиваться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 17:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ezra
Цитата:
сегодня +0,5кг

ага.... получила таки :-)
это все твой Голланден Штирлештрахенбургер :)-(:
не паникуй)
невозможно ежедневно видеть минус
переходи на еженедельные взвешивания
сбережешь сто тыщ кг нервов

Цитата:
А почему ты перчатки не носишь?

ношу
именно поэтому мозоли слабенькие))
Лилибет
мне такую технику один мужичок тоже подсказывал
ты подтягиваешься со свои весом?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezr
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 18:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 03.04.2014
Сообщения: 91
Пол: Женский
В наличии: 129

Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
Да, приём известный. Еще негативные подтягивания подключала, когда вверх с помощью стула, а вниз сама. Мне еще есть над чем работать, конечно, но 3 раза на 3-4 подхода делаю. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 223  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, Oxanka 1, t-dan, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB