откат назад как и предполагалось случился, сегодня на весах 77.4

Жива
Привет! Удачного дня!
Ты начала БЖУ считать?

привет. не переживай, я опять вторые выходные на 116 откатилась , ты не одна такая

Жив уменя тож откат такой приличный, сегодня 67.8 было ну и кер с ними, с этими кг

Девчонки привет! ,
Не я совсем не переживаю, вот если в среду опять 78 будет, тогда конечно буду истерить наверное ....Ну сколько можно то уже...
А пока спокойна как удав, в прошлый понедельник было 77,6, + объемы Т сегодня 87, а на прошлой неделе было 89, так что всё норм.

*ГЕлена*, не пока БЖУ не начала считать.

Мария0307, я смотрю ты тоже уже не первую неделю к этим злым 116 откатываешься, друг мой по несчастью
Desert_rose, главное общая тенденция на снижение.

Я вот заметила, что стоит мне 1 день дома посидеть, даже при нормальном калораже, сразу же приличный откат назад, даже не приличный, а большой
отчего так? При том, если день провела не дома, даже если не очень активно (по шагомеру смотрю), отката нет и возможен отвес. Такое ощущение, что дома стены толстеть помогают. Дома отвес возможен если только измотать себя (с Лесли например 6 миль пройти).

Жива, мне в выходные дома тоже не очень хорошо худеется. Если куда-то пошла, долго ходила, то еще куда не шло. А если дома сидеть, то как-то движения мало, есть хочется, поэтому я стараюсь из дома в выходные уходить почаще и на подольше. Чтобы активность поддерживать.
Дома мне даже часто кажется, будто бы от сидения я опухаю. причем даже уборка и выгул собаки не помогают. Так что ты не одна такая.

Жива, это точно

Катя, просто у меня получается не сбрасывание веса, а его поддержание
Это то и расстраивает. Только увидишь на весах 77,0-77,3 и прямо тут же значительный откат назад почти на 1 кг. Ну одна неделя, ну две, ну не 4 же!?!
Да и для плато рановато, всё-таки 1,5-2 кг всего сброшено. Некоторые говорят, что 1,5-2 это всего лишь вода.
Утешаю себя (вернее меня МЧ этим утешает) тем, что таблетки пью, в побочке которых написано "набор массы тела", "повышенный аппетит"и чего-то еще с потолстением связанное, не помню уже. Хотя это мало утешает, устала я быть толстой , на каблучках не походишь, ноги жутко болят, в вещи не влезаю не в одни...
Так, хватит ныть, ухожу работать, по плану Лесли минимум 3 мили, упры, и помыв пола (уже вторую неделю никак не помою грязнуля)...

Не знаю, чем тебе помочь, тут даже и не посоветуешь ничего...может, тебе еще как-то рацион пересмотреть? К тому же еще и тренировки могут вес задерживать - сперва он растет, а потом уже начинает уходить. В общем, надеюсь, что это твой случай и вес пойдет вниз.

Спасибо, Катя))
я тоже надеюсь, что вес всё-таки пойдет вниз
думаю посчитать БЖУ и начать их придерживаться, как говорят, может тут собака порылась)