Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 17:29

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 24 из 531
  [ Сообщений: 5306 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 531  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 13:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
NATROD писал(а):
Девочки,добрый вечер! Вычетала,что не есть после 18.00 нельзя,т.к. между приёмами пищи образуется большой промежуток времени.Последний лёгкий приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Что вы об этом думаете?.

Так и рекомендуют легкий ужин за 3 часа до сна,стакан кефира например.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
руланина
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 13:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Я все же предпочитаю нормальный ужин в 18.00 (рыба или мясо с овощами), а то если ужин легкий, хоть и попозже
всё равно до сна проголодаться успеваю. Кефир, так и вообще мне можно пить для аппетита!

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марфа Васильевна
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 13:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
а у меня с кефира отеки. А вообще я нормально ужинаю в 7вечера и не чувствую себя голодной перед сном и утром тоже на еду не кидаюсь.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 15:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Кому что подходит.Я тоже обычно стараюсь ужинать до 19-00,но иногда бывает знаю что спать лягу не раньше часа ночи поэтому часов в 8-9 пью кефир,ряженку,бифилайф.В общем то что в холодильнике имеется.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 15:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Прочитала все о шоколадном разгрузочном дне.Мне это подходит 100-200 гр горького не менее 75% какао шоколада,зеленый чай и 2 л мин.воды без газа.Пишут что отвес до -1.5 кг.В среду глянем результат после "шоколадного" вторника :-):

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NATROD
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 15:46 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2011
Сообщения: 30
Откуда: Братск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 69

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Есть риск. Как отреагирует на такую разгрузку поджелудочная.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
NATROD
Проблем не будет.А вообще любой орган можно посадить всеми диетами, если подходить к ним без головы.Один разгрузочный день в неделю не вреден,а на чем его проводить,на кефире или на шоколаде - выбор за вами дамы. :-):

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prikaznova86
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 18:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2010
Сообщения: 205
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 242

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже что ли на такую разгрузку сесть? сегодня сидела на яблочках, вес не хочет уходить упорно держится на отметке 64,7 а то и прибавляется! А если поем что нибуть то +2 кг. обеспечено, что делать?

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 19:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Prikaznova86
А сколько тратишь калорий,может у тебя приход превышает расход?

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prikaznova86
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 19:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2010
Сообщения: 205
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 242

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
а как это посчитать? в день потребляю где-то 1200 ккал, сейчас пока дома сижу убираюсь, готовлю, за ребенком ношусь, 3 раза в неделю на тренажере занимаюсь, ещё заказала хулахуп, должен в феврале придти.

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 24 из 531
  [ Сообщений: 5306 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 531  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexaslava1973, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dolmena, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, larisa_gellert, MetaExternalAgentBot, Mulka, Ninel2023, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, КириллGo, Натаmet, ТАТЬЯНАСУХИЙ, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB