Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 дек 2025, 16:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5985 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 599  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 21:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Хочу попробовать новый рецептик :du_ma_et:
Ленивые голубцы без капли жира

на 100грамм - 92.52 ккал, Б/Ж/У - 8.79/5.39/2.15

Ингредиенты:
350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
Треть стакана риса (70 г.)
1 яйцо
100 г. 15% сметаны
300 г. консервированных томатов в собственном соку
Полпучка укропа и петрушки

Приготовление:
1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки.
3. Капусту мелко нарежьте.
4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.
5. Слепите из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложите их в сковороду с высокими бортиками.
6. Для соуса смешайте в блендере 300г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны. Затем добавьте мелко нарезанную зелень и посолите.
7. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
svet.light, хех, я смотрю, у тебя активная жизнь.))) Молодец, так держать! А вот у меня тоже нет времени на спортзал, зато я на работе по лестницам вверх-вниз бегаю по несколько раз на дню.
Мне когда-то подруга рассказывала про горчичную маску доя волос. Так там та же история - с трудом до душа дотерпела.)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Цитата:
svet.light, хех, я смотрю, у тебя активная жизнь.))) Молодец, так держать! А вот у меня тоже нет времени на спортзал, зато я на работе по лестницам вверх-вниз бегаю по несколько раз на дню.

Тоже здорово! Я вообще последнее время радуюсь любой возможности прогуляться-пробежаться. У нас скользко на улице сейчас. На работу в гору ползу, еще ничего, а с работы в потемках с ледяной горы бежать!!!! Вчера, короче, решила не рисковать, забрал меня зять на машине. А неудовлетворенность от упущенной возможности пробежаться грызла! Сегодня побежала таки с этой горы, конечно же, поскользнулась и упала больно. Вот щас потираю ногу :ny_tik: синечище наверное завтра будет здоровенный!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 22:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
svet.light писал(а):
Цитата:
svet.light, хех, я смотрю, у тебя активная жизнь.))) Молодец, так держать! А вот у меня тоже нет времени на спортзал, зато я на работе по лестницам вверх-вниз бегаю по несколько раз на дню.

Тоже здорово! Я вообще последнее время радуюсь любой возможности прогуляться-пробежаться. У нас скользко на улице сейчас. На работу в гору ползу, еще ничего, а с работы в потемках с ледяной горы бежать!!!! Вчера, короче, решила не рисковать, забрал меня зять на машине. А неудовлетворенность от упущенной возможности пробежаться грызла! Сегодня побежала таки с этой горы, конечно же, поскользнулась и упала больно. Вот щас потираю ногу :ny_tik: синечище наверное завтра будет здоровенный!

Ой, это ты осторожнее! :cry_ing: У нас когда было очень скользко, я сама не ходила, так как мне до дома идти через парк, потом через мост, а дальше через частный сектор. А у работы даже пару раз шлепнулась. Но я нашла для себя альтернативу. Решила, что раз уж поднималась пешком на Великую китайскую стену и спускалась, то лестница на 10 этаж должна мне быть раз плюнуть.)))

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 22:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light
Привет! Я так, "без капли жира" и голубцы и перцы фаршированные и ёжики делаю. Только в соус чуток воды добавляю, что бы не слишком густой был)

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 22:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Васёнка писал(а):
svet.light
Привет! Я так, "без капли жира" и голубцы и перцы фаршированные и ёжики делаю. Только в соус чуток воды добавляю, что бы не слишком густой был)

Завтра и я попробую :hi_hi_hi: Раньше я по-другому делала - с фаршем свиным.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Цитата:
Ой, это ты осторожнее! :cry_ing: У нас когда было очень скользко, я сама не ходила, так как мне до дома идти через парк, потом через мост, а дальше через частный сектор. А у работы даже пару раз шлепнулась. Но я нашла для себя альтернативу. Решила, что раз уж поднималась пешком на Великую китайскую стену и спускалась, то лестница на 10 этаж должна мне быть раз плюнуть.)))

У меня свой дом, потому нет возможности на 10 этаж побегать. А работа моя на горе, леском поросшем. Фонарей нет половину пути, только внизу, где частные дома и вдоль шоссе до железнодорожной платформы по кругу. Раньше воспринимала это как муку. Все знакомые как узнавали, где работаю, всегда сочувствовали:" Ооо!!! Туда ходить же далеко надо!!!"
А вот сейчас я наоборот рада и с большой радостью пешком бегаю.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 22:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
svet.light писал(а):
У меня свой дом, потому нет возможности на 10 этаж побегать. А работа моя на горе, леском поросшем. Фонарей нет половину пути, только внизу, где частные дома и вдоль шоссе до железнодорожной платформы по кругу. Раньше воспринимала это как муку. Все знакомые как узнавали, где работаю, всегда сочувствовали:" Ооо!!! Туда ходить же далеко надо!!!"
А вот сейчас я наоборот рада и с большой радостью пешком бегаю.

Ничего себе! В темном-темном лесу.))) Но тоже хорошо, что есть естественная замена спортзалу.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Люблю чай с корицей. Вот нашла рецептик. Наверное это ерунда.... Но.... люблю чай с корицей!!!!! :-)

Жиросжигающий напиток из меда и корицы.

Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше "похудение" от этого чая приостановится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 23:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
svet.light, ну корица, конечно ускоряет обмен веществ и положительных свойств имеет много.)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс
СообщениеДобавлено: 13 фев 2016, 06:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Света, привет! Хороших выходных!
Интересно сочетание меда с корицей. Надо попробовать. Ну в ускорении обмена веществ я не верю, а вот сочетание интересное.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5985 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 599  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agnelis, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ChatGPTBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Petrola2008, SentiBot, svetlana1900, TrendictionBot, Wget [Downloader], YandexBot, Костя_Демидов, Ирина Бердюгина, Лорчик@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB