Хочу попробовать новый рецептик
Ленивые голубцы без капли жира

на 100грамм - 92.52 ккал, Б/Ж/У - 8.79/5.39/2.15

Ингредиенты:
350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
Треть стакана риса (70 г.)
1 яйцо
100 г. 15% сметаны
300 г. консервированных томатов в собственном соку
Полпучка укропа и петрушки

Приготовление:
1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки.
3. Капусту мелко нарежьте.
4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.
5. Слепите из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложите их в сковороду с высокими бортиками.
6. Для соуса смешайте в блендере 300г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны. Затем добавьте мелко нарезанную зелень и посолите.
7. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

svet.light, хех, я смотрю, у тебя активная жизнь.))) Молодец, так держать! А вот у меня тоже нет времени на спортзал, зато я на работе по лестницам вверх-вниз бегаю по несколько раз на дню.
Мне когда-то подруга рассказывала про горчичную маску доя волос. Так там та же история - с трудом до душа дотерпела.)

Тоже здорово! Я вообще последнее время радуюсь любой возможности прогуляться-пробежаться. У нас скользко на улице сейчас. На работу в гору ползу, еще ничего, а с работы в потемках с ледяной горы бежать!!!! Вчера, короче, решила не рисковать, забрал меня зять на машине. А неудовлетворенность от упущенной возможности пробежаться грызла! Сегодня побежала таки с этой горы, конечно же, поскользнулась и упала больно. Вот щас потираю ногу синечище наверное завтра будет здоровенный!

Ой, это ты осторожнее! У нас когда было очень скользко, я сама не ходила, так как мне до дома идти через парк, потом через мост, а дальше через частный сектор. А у работы даже пару раз шлепнулась. Но я нашла для себя альтернативу. Решила, что раз уж поднималась пешком на Великую китайскую стену и спускалась, то лестница на 10 этаж должна мне быть раз плюнуть.)))

svet.light
Привет! Я так, "без капли жира" и голубцы и перцы фаршированные и ёжики делаю. Только в соус чуток воды добавляю, что бы не слишком густой был)

Завтра и я попробую Раньше я по-другому делала - с фаршем свиным.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:

У меня свой дом, потому нет возможности на 10 этаж побегать. А работа моя на горе, леском поросшем. Фонарей нет половину пути, только внизу, где частные дома и вдоль шоссе до железнодорожной платформы по кругу. Раньше воспринимала это как муку. Все знакомые как узнавали, где работаю, всегда сочувствовали:" Ооо!!! Туда ходить же далеко надо!!!"
А вот сейчас я наоборот рада и с большой радостью пешком бегаю.

Ничего себе! В темном-темном лесу.))) Но тоже хорошо, что есть естественная замена спортзалу.

Люблю чай с корицей. Вот нашла рецептик. Наверное это ерунда.... Но.... люблю чай с корицей!!!!!

Жиросжигающий напиток из меда и корицы.

Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше "похудение" от этого чая приостановится.

svet.light, ну корица, конечно ускоряет обмен веществ и положительных свойств имеет много.)

Света, привет! Хороших выходных!
Интересно сочетание меда с корицей. Надо попробовать. Ну в ускорении обмена веществ я не верю, а вот сочетание интересное.