SunSoul: Навстречу солнцу!!!

Mev

Ага Ланка хорошо считает! Особенно такое.....

Roxett

Давайте посчитаем, уважаемые кроты. (с) Дюймовочка...
*достала счеты*
-грамм 120 мяса по французски. - мясо по французски, обычно свинина постная, 160ккал/100 гр плюс ананас+сыр = 200-250 каал
-ложка салата из куриной печени и моркови =грамм 50, не больше там получилось =50 ккал, если без майонеза, ну пусть еще 5грамм майонеза при этом попало, то еще 33 ккал, но обычно майонеза на такое количество попадет... ну грамма 3.
-150 гр (примерно) крабового салата - 124-146 каал, ну пусть 130/100. Итого 200 ккал
-150 гр оливье - 117/100, итого 165 каал
Эммм. Все? Нет!!! Фигово что были крутоны из багета с чесноком и паштетом с яйцом, (100 гр хлеба= 262 каал), пусть пол-яйца, 30 грамм=70ккал+паштет печеночный =104 ккал. очень вкусные, их я сточила аж 4 штуки. И грамм 25 хлеба=50ккал, 20 гр колбасы=40-60ккал и грамм 30 сыра=110ккал.
Залито это было 2 бокалами вина200 гр= 200 ккал , бокалом газировки (без сахара) и бокалом чая.
И увы, от торта (бисквит с белковым кремом грамм на 100-120) =320-350кксл.

Итого имеем за "отрыв1861 ккал
Ясен пень, что все ну ОЧЕНЬ приблизительно. Но на мой взгляд, абсолютно не критично.
Я стараюсь не есть то, что знаю заведомо, сильно калории "тянет", например, салями, паштеты(только контролируемо, за завтраком), ну торт это святое.
Так что не парься, солнце, все в порядке, учитывая что и завтрака по сути не было...

SunSoul

Вес сегодня утром - 63,2 (плюс кг :-)

) Ничего удивительного.
Средний вес прошедшей недели - 62,9 кг. Двигаюсь значит потихонечку.
На прошлой средний вес не считала, потому как там были совершенно страшные цифры, вечером попробую восстановить и посчитать все же, а вот по сравнению с позапрошлой, до эксперимента с повышением калорий, -300 гр.

Полынь

Приветик)

SunSoul писал(а):

Вес сегодня утром - 63,2 (плюс кг :-)

) Ничего удивительного.
Средний вес прошедшей недели - 62,9 кг. Двигаюсь значит потихонечку.
На прошлой средний вес не считала, потому как там были совершенно страшные цифры, вечером попробую восстановить и посчитать все же, а вот по сравнению с позапрошлой, до эксперимента с повышением калорий, -300 гр.

Хороший отвесик :cool_cool:

Как и рекомендуют для здорового похудения, не больше 500 гр. )

ТаТьяНаночка

SunSoul
Огромное СПС!!! :smu:sche_nie:

за видео

Arizanka

отмечусь в вашем дневничке чтобы не потерять :-):

я тоже худею с 65 до 55.

SunSoul

Всем прекрасного настроения и хорошего дня.
Вчера было съедено 1380 ккал. А вообще в первой половине дня от еды было тошно, что для меня нонсенс, вот надо ж было так накануне нажраться :-)

Вечером постаралась отбить лишние калории часовой тренькой, помогло - аппетит вернулся :-):

Сегодня утром вес - 62,4 кг (-800 гр.) :dan_ser:

SunSoul

ТаТьяНаночка
Arizanka
ДОбро пожаловать. :-):

Гостям всегда рада :bu_ket:

Добавлено спустя 8 минут 59 секунд:
Утащу к себе. Прекрасный волшебный пендель:

Lucia писал(а):

ТолстаяРыся
Слушай, мне 30 лет, я ем на 1600-2000 в день. Худею. Вешу 65 (но и рост у меня 175 и жира во мне, по мнению биоимпеданса, 26%). Что я делаю не так? А я скажу. Я давно выкинула сигареты, я встаю в 6 утра и я иду пахать. Мне тяжело. Мне неохота. Я хочу лежать на диване и просто немного есть. Но в 70-80 я хочу быть больше похожей на Эрнестину Шепард, нежели на среднестатистическую русскую бабушку. Потому что в 60 я не хочу мучиться остеопорозом и артрозом, а лазить по горам. И да, в глядя на 60-70-летних женщин вокруг себя я вижу, что им далеко не пофиг на свой внешний вид. Им это важно. Они хотят нравиться. (они даже сексом занимаются, не поверишь)

Arizanka

SunSoul
Да и этот пролетил мимо. Также как и все остальные. И вот эти 37 кг о чем говорят ? Тут к здравому смыслу взывать бесполезно и совсем не удивительно что она так живёт, так выглядит и зарабатывает соответственно.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
А пендель и в правду волшебный заставляет задуматься о будущем..

Алва

SunSoul
Arizanka
Lucia вообще умничка и пахарь

Правила форума

SunSoul: Навстречу солнцу!!!

Кто сейчас на конференции