Девочки, привет!
Сколько полезностей вы написали. Вчера все-таки я посетила бассейн, и могу сказать что вы во всем правы, хлоркой пахло ужасно. Но я все-равно получила огромное удовольствие. И могу отметить что тяжело было заставить себя пойти одной, а теперь мне это даже больше понравилось, потому что я действительно плавала, а не с подружками беседовала схватившись за бортик.
Очередной поход запланирован на понедельник. К сожалению ходить 2 раза в неделю у меня пока не получится, но и один раз тоже не плохо. Сегодня предстоит занятие дома на степ-платформе.
Из питания сегодня:
з: овсянка с полбананом, 20 гр. арахис сырой
пер: 100 гр. инжир суш., 180 гр. творог +ложка сметаны и банан
о: 230 кур.грудка, 70 гр фунчоза, 1 помидор
пер. груша
у: 2 яйца, помидоры

Ужин ущербный, но все подъела, и по каллоражу уже впритык.

Одной в бассейне однозначно лучше. Подружки и дети только отвлекают от процесса. Это уже не плавание получается, а так, намокание. Я люблю себе ставить цели: Вот проплыву 10 раз дорожку туда-обратно в быстром темпе, потом отдохну или на спине поплаваю. Потом следующий подход. А в конце просто для удовольствия побарахтаться. Подружки тут только помеха.

Добавлено спустя 19 секунд:
Что с весом?

Вес на том же месте, учитывая отклонение и существенное от плана в первые два дня недели. Сейчас план поставила продержаться до 8 марта, и как минимум увидеть 8-ку.

Танюш, а я считаю, что сама формулировка "продержаться" не верная. Продержишься, а дальше что? Опять все по старому? Я мечтаю о том, чтобы новые пищевые привычки появились. Чтобы нормальное питание, с нормальной калорийностью стало для меня не чем-то напряжным, а обычным и естественным. Надо питаться вкусно, сытно и в удовольствие, а не мучить себя.

Люб, для меня так и рождаются привычки, сначала привычка объедаться пирожными, потом продержаться без пироженок в некоторой ломке, зато появляется привычка контролировать питание и задумываться стоит ли пихать в себя инстинктивно то что уже не лезет, или все-таки эти 3 минуты удовольствия не принесут счастья. У меня так, например, с обычным сахаром, я раньше не могла без сахара ни чай ни кофе (да и просто кусок сахара в рот), а спустя неделю мне уже и запах сахара не нравился, вот уже за три года кусочка 2 наверное съела в чистом виде и поняла что это гадость.
Так и спорт, сначала заставить себя, потом уже некоторая привычка, потом желание.

Танюша, привет!

молодец, начало положено!

после бассейна с фильтрами в фитцентре - в хлорированный бассейн совсем не хочется((

а я наверное извращенка. мне нравится запах хлорки

У меня после такого бассейна красные глаза

Насть, не наверное, а точно)))))
Юль, и я посмотрела в зеркало глаза как у вампира!

очки для бассейна кому придумали?)