Добрый вечер! План по еде был выполнен на 1 575 кал. Меню выклалывала утром. С утра было 31 минута скакалки, еле заставила себя, и 8 минут табаты. А вечером неожиданно я опаздывала за ребенком в школу там было километра три так вы не представляете с какой скоростью и за какое короткое время я преодолела это расстояние, короче практически вечерняя пробежка. Так что ждем завтра вердикт весов! Всем удачи!

Привет еще раз. А я вот себе программку на телефон поставила, в ней и считаю. Значения вроде нормальные выдает, плюс графики веса и прочего. БЖУ опять же считает, и под рукой, даже если в гости пришел. Считает и в граммах и в штуках и в тарелках.

А что за программка если не секрет?

В общем, сегодня нипасильным трудом наела 1540 ккал.
Перебрала по белкам немного и по жирам тоже. Углеводов много, но норма. Чувствую себя... бочечкой на ножках. Посмотрим что завтра весы скажут.
Кстати, весы мне придется покупать новые. Эти каждый раз показывают новый вес. Сколько ни стань - каждый раз новый. Причем весы стоят на одном и том же месте... надоелооо...
И в кухонных садится батарейка. Это настоящая катастрофа...

"Похудеть без диет" называется.
Вообще я их штук 10 скачивала разных и смотрела. Эта показалась самой удобной. Она правда время от времени предлагает купить полную версию, но я глянула че там в полной версии и поняла, что мне не надо, и так все что нужно есть и прекрасно себе работает.

А это у всех так. Я вот утром встала: 64,4. Пожла зарядку сделала, встала - 64,5 , пошла в туалет, пришла, встала - 64,6. Ничего не ела, ничего не пила, 200 грамм из воздуха просто Вывод: От зарядки толстеют.

Привет всем сегодня е6е минус 100 итого 66.2, пишу потому как мой нформер если хочет то показывает изменения если хочет то не показывает, и это не зависит поставила я галочку или нет. Щас составлю меню на день но оно будет приблизительным, суп и котлеты буду считать пока готовить буду. В общем щас составлю и дальше напишу планы

Меню выкладываю, но будет корректировка супа и котлет, пока взяла из баз, еще сегодня тренировка у меня

Утро доброе!
Весы показали мне 64,600. блин, я им не верю больше совсем. А на новые пока бюджета нету, придется потерпеть...