-100 идем дальше, ползем -1 см в талии, ещё -1 ляхин))
На прошлой неделе занималась только на велотренажере. Спина болела, поясницы, на пустом месте, обидно.
По питанию средний ккал составил 1750 примерно
Погода замечательная писать нечего

Где я была? прально, в тренажерном зале тихо сама с собой...

Кроссфит
Поздравляю.
С какой программой?

DStorm
Спасибо
От тамошнего тренера.

Я не знаю правильно ли все ввела))
На утро лёгкая крепатура

Кроссфит
Херня, если честно, даже для начала

DStorm
Ты про вес или?

Вообще от вчера у меня осталось чувство неудовлетворенности... Веса какие-то не мои, тренер какой-то безучастный, как робот, без индивидуального подхода, стандартная схема и подход. Ну и фиг с ними, мне щас главное пусть покажут как работают тренажеры и технику. Меня удивило, что к свободным весам меня не пустили, все в тренажерах. Нет, мне не надо чтобы стояли над душой, короче ХЗ че делать, заплатила пока только за октябрь

Вчера был читтинг

Кроссфит
К свободным весами не пускают, потому что геморроя больше, технику ставить, следить чтобы не травмировалась, проще посадить на тренажер.

Херня программа, а не веса. Сейчас главное не вес, а техника. При правильной технике и прогресс будет и веса.

Кроссфит

А в какую тренажерку пошла? Что за тренер?

AndriaTanusha
Рядом с домом пока пошла на автозаводе, а тренер ХЗ кто, там местный "мальчик-качок"
DStorm
Ты меня обрадовал

Ну что выхода пока я не вижу, схожу ещё 2 раза и посмотрим.

Дим, так что мне ему говорить? Что хочу работать со свободными весами? Я как понимаю это их стандартная программа для девочек.
Он спросил мои цели, я грю наращивания мм и замена жм, он грит так не бывает, что один, что другой, либо сушиться, либо растить. Я как понимаю у меня сушка начинается. Ладно, пойду сама ещё читать