Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Юлия Пик

Тут сперла у Анны рецепт творожной запеканки.
500гр творога маложирного+манка 50гр+кефир 50гр+сахар 50гр+1 яйцо+300гр тыквы(тру на морковную тёрку!)----всё это безобразие смешиваю и в мультю на выпечку...
Не пробовала еще. Тыквы тю-тю. Но идея нравится. Может с яблоком попробовать?

Olhen

Юлия Пик :pri_vet:-:

Поздравляю с завершением эксперимента и желаю скорейшего избавления от его, в общем то, не таких уж и страшных последствий...зато, выводы вон какие серьезные.. :-:ok:-:

)

Юлия Пик писал(а):

Тут сперла у Анны рецепт творожной запеканки.
500гр творога маложирного+манка 50гр+кефир 50гр+сахар 50гр+1 яйцо+300гр тыквы(тру на морковную тёрку!)----всё это безобразие смешиваю и в мультю на выпечку...
Не пробовала еще. Тыквы тю-тю. Но идея нравится. Может с яблоком попробовать?

С морковкой тоже хорошо, только, вместо манки я льняную муку беру, а вместо сахара стевию и запекаю в духовке...

Юлия Пик

Olhen писал(а):

вместо манки я льняную муку беру

Я хотела попробовать. Но Кобальт писал, что получилась серая слизистая дрянь. :-)

Olhen

Юлия Пик писал(а):

Я хотела попробовать. Но Кобальт писал, что получилась серая слизистая дрянь. :-)

не знаю, у меня нормально получается :nez-nayu:

я, правда, без кефира делаю и без яйца и сок морковный сливаю...цвет, да, не очень приятный, но морковка, это дело хорошо маскирует) тут, в общем, пока сам не поэкспериментируешь, не поймешь...вкусы то тоже у всех разные...
Сегодня, кстати, впервые увидела тыквенную муку, но, купить не рискнула, 180 руб. за 400 гр. как-то мне дороговато показалось, да и информация на упаковке странная 43 гр. белка на 100 гр....откуда в тыкве столько белка?? и вообще, пробовал кто-нибудь??

Блииин!! ;;-)))

посмотрела, она же из семечек.. ;;-)))

ну тогда все сходится...

Sea Salt

Юлия Пик писал(а):

В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500

И правильно! Мне нравилась твоя предыдущая методика с разной калорийностью в течение недели. Я сейчас тоже так делаю и за неделю потеряла 1.5 кг! :-):

Юля, а какой у тебя рост? Мне просто интересно знать, потому что я в таком же коридоре. :mi_ga_et:

Юлия Пик

Я-Галина

Рост 175 см. В информере же стоит. Так что я пониже тебя.

Olhen писал(а):

не знаю, у меня нормально получается

Попробую.
Мука из тыквенных семечек - прикольно. А с ней-то что делать?

Sea Salt

Юлия Пик писал(а):

В информере же стоит. Так что я пониже тебя.

Что-то я раньше твоего информера не видела, наверно у меня в браузере не отображался, а сейчас вижу. :mi_ga_et:

Елена.Премудрая

Юлия Пик писал(а):

В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500.

Вывод: организмы у всех разные

Добрый день!
Юля, а может не надо калории убавлять сразу на 200?
Может сначала на 100 убавить попробовать? Как Койот советует:)

Olhen

Юлия Пик писал(а):

Мука из тыквенных семечек - прикольно. А с ней-то что делать?

думаю, так же как льняную, в фарш или в кефир, раз уж она так растительным белком богата..

Юлия Пик

Елена.Премудрая
:-|-:

Елена.Премудрая писал(а):

Может сначала на 100 убавить попробовать?

Мне же еще сбросить надо хотя бы 2 кг. Как бы не оказалось, что 200 ккал маловато. Но не буду спешить, если маловато, то еще убавлю. Вообще мне сейчас медленное похудение лучше бы пошло. Но опыта в этом нет.
Моя физ. активность дала трещину. Может это основная причина начала набора веса.
Зато я с гирей 16 кг приседаю. Тяжело... Но вроде техника не хромает. Накачаю себе красивые ножки. :cool_cool:

Хотя я на них и так не жалуюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Olhen
Я сами семечки готова тоннами есть. :-)

Правила форума

Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Кто сейчас на конференции