Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 13:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10914 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 1092  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 09:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Тут сперла у Анны рецепт творожной запеканки.
500гр творога маложирного+манка 50гр+кефир 50гр+сахар 50гр+1 яйцо+300гр тыквы(тру на морковную тёрку!)----всё это безобразие смешиваю и в мультю на выпечку...
Не пробовала еще. Тыквы тю-тю. Но идея нравится. Может с яблоком попробовать?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 09:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик :pri_vet:-:
Поздравляю с завершением эксперимента и желаю скорейшего избавления от его, в общем то, не таких уж и страшных последствий...зато, выводы вон какие серьезные.. :-:ok:-:)
Юлия Пик писал(а):
Тут сперла у Анны рецепт творожной запеканки.
500гр творога маложирного+манка 50гр+кефир 50гр+сахар 50гр+1 яйцо+300гр тыквы(тру на морковную тёрку!)----всё это безобразие смешиваю и в мультю на выпечку...
Не пробовала еще. Тыквы тю-тю. Но идея нравится. Может с яблоком попробовать?

С морковкой тоже хорошо, только, вместо манки я льняную муку беру, а вместо сахара стевию и запекаю в духовке...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen писал(а):
вместо манки я льняную муку беру

Я хотела попробовать. Но Кобальт писал, что получилась серая слизистая дрянь. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 12:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Я хотела попробовать. Но Кобальт писал, что получилась серая слизистая дрянь. :-)

не знаю, у меня нормально получается :nez-nayu: я, правда, без кефира делаю и без яйца и сок морковный сливаю...цвет, да, не очень приятный, но морковка, это дело хорошо маскирует) тут, в общем, пока сам не поэкспериментируешь, не поймешь...вкусы то тоже у всех разные...
Сегодня, кстати, впервые увидела тыквенную муку, но, купить не рискнула, 180 руб. за 400 гр. как-то мне дороговато показалось, да и информация на упаковке странная 43 гр. белка на 100 гр....откуда в тыкве столько белка?? и вообще, пробовал кто-нибудь??

Блииин!! ;;-))) посмотрела, она же из семечек.. ;;-))) ну тогда все сходится...

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Olhen 31 окт 2015, 12:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 12:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Юлия Пик писал(а):
В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500

И правильно! Мне нравилась твоя предыдущая методика с разной калорийностью в течение недели. Я сейчас тоже так делаю и за неделю потеряла 1.5 кг! :-):
Юля, а какой у тебя рост? Мне просто интересно знать, потому что я в таком же коридоре. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 13:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина

Рост 175 см. В информере же стоит. Так что я пониже тебя.

Olhen писал(а):
не знаю, у меня нормально получается


Попробую.
Мука из тыквенных семечек - прикольно. А с ней-то что делать?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Юлия Пик писал(а):
В информере же стоит. Так что я пониже тебя.

Что-то я раньше твоего информера не видела, наверно у меня в браузере не отображался, а сейчас вижу. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500.

Вывод: организмы у всех разные

Добрый день!
Юля, а может не надо калории убавлять сразу на 200?
Может сначала на 100 убавить попробовать? Как Койот советует:)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 14:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Мука из тыквенных семечек - прикольно. А с ней-то что делать?

думаю, так же как льняную, в фарш или в кефир, раз уж она так растительным белком богата..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 14:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:-|-:
Елена.Премудрая писал(а):
Может сначала на 100 убавить попробовать?

Мне же еще сбросить надо хотя бы 2 кг. Как бы не оказалось, что 200 ккал маловато. Но не буду спешить, если маловато, то еще убавлю. Вообще мне сейчас медленное похудение лучше бы пошло. Но опыта в этом нет.
Моя физ. активность дала трещину. Может это основная причина начала набора веса.
Зато я с гирей 16 кг приседаю. Тяжело... Но вроде техника не хромает. Накачаю себе красивые ножки. :cool_cool: Хотя я на них и так не жалуюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Olhen
Я сами семечки готова тоннами есть. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10914 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 1092  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, alenarepyah, АИнна, barley, BingBot, ClaudeBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Magly, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, polyaku, RitaJ, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Плюш, Ленусечка, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB