Текущее время: 03 авг 2025, 08:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10884 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 1089  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 09:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Тут сперла у Анны рецепт творожной запеканки.
500гр творога маложирного+манка 50гр+кефир 50гр+сахар 50гр+1 яйцо+300гр тыквы(тру на морковную тёрку!)----всё это безобразие смешиваю и в мультю на выпечку...
Не пробовала еще. Тыквы тю-тю. Но идея нравится. Может с яблоком попробовать?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 09:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик :pri_vet:-:
Поздравляю с завершением эксперимента и желаю скорейшего избавления от его, в общем то, не таких уж и страшных последствий...зато, выводы вон какие серьезные.. :-:ok:-:)
Юлия Пик писал(а):
Тут сперла у Анны рецепт творожной запеканки.
500гр творога маложирного+манка 50гр+кефир 50гр+сахар 50гр+1 яйцо+300гр тыквы(тру на морковную тёрку!)----всё это безобразие смешиваю и в мультю на выпечку...
Не пробовала еще. Тыквы тю-тю. Но идея нравится. Может с яблоком попробовать?

С морковкой тоже хорошо, только, вместо манки я льняную муку беру, а вместо сахара стевию и запекаю в духовке...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen писал(а):
вместо манки я льняную муку беру

Я хотела попробовать. Но Кобальт писал, что получилась серая слизистая дрянь. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 12:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Я хотела попробовать. Но Кобальт писал, что получилась серая слизистая дрянь. :-)

не знаю, у меня нормально получается :nez-nayu: я, правда, без кефира делаю и без яйца и сок морковный сливаю...цвет, да, не очень приятный, но морковка, это дело хорошо маскирует) тут, в общем, пока сам не поэкспериментируешь, не поймешь...вкусы то тоже у всех разные...
Сегодня, кстати, впервые увидела тыквенную муку, но, купить не рискнула, 180 руб. за 400 гр. как-то мне дороговато показалось, да и информация на упаковке странная 43 гр. белка на 100 гр....откуда в тыкве столько белка?? и вообще, пробовал кто-нибудь??

Блииин!! ;;-))) посмотрела, она же из семечек.. ;;-))) ну тогда все сходится...

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Olhen 31 окт 2015, 12:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 12:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Юлия Пик писал(а):
В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500

И правильно! Мне нравилась твоя предыдущая методика с разной калорийностью в течение недели. Я сейчас тоже так делаю и за неделю потеряла 1.5 кг! :-):
Юля, а какой у тебя рост? Мне просто интересно знать, потому что я в таком же коридоре. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 13:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина

Рост 175 см. В информере же стоит. Так что я пониже тебя.

Olhen писал(а):
не знаю, у меня нормально получается


Попробую.
Мука из тыквенных семечек - прикольно. А с ней-то что делать?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Юлия Пик писал(а):
В информере же стоит. Так что я пониже тебя.

Что-то я раньше твоего информера не видела, наверно у меня в браузере не отображался, а сейчас вижу. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10530
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 478

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500.

Вывод: организмы у всех разные

Добрый день!
Юля, а может не надо калории убавлять сразу на 200?
Может сначала на 100 убавить попробовать? Как Койот советует:)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 14:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Мука из тыквенных семечек - прикольно. А с ней-то что делать?

думаю, так же как льняную, в фарш или в кефир, раз уж она так растительным белком богата..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 14:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:-|-:
Елена.Премудрая писал(а):
Может сначала на 100 убавить попробовать?

Мне же еще сбросить надо хотя бы 2 кг. Как бы не оказалось, что 200 ккал маловато. Но не буду спешить, если маловато, то еще убавлю. Вообще мне сейчас медленное похудение лучше бы пошло. Но опыта в этом нет.
Моя физ. активность дала трещину. Может это основная причина начала набора веса.
Зато я с гирей 16 кг приседаю. Тяжело... Но вроде техника не хромает. Накачаю себе красивые ножки. :cool_cool: Хотя я на них и так не жалуюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Olhen
Я сами семечки готова тоннами есть. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10884 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 1089  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: #сашунья#, Bing [Bot], elenka*l, ЕленаВит, GalkaNorth, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Trinidat, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, Мария Владимировна Я


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB