Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!

Василек

НЕдиетчица писал(а):

Василёчек, аватарка просто дивно хороша! :dreams:

Спасибо, Марина! :ro_za:

Забава*** писал(а):

мне б такую внешность и волосы - я б вообще не взвешивалась :-)

ходила б, правым бедром качнула, левым локоном тряхнула - соблазняла бы всех без разбору))

Воо, в такие определенные дни, когда при параде думаешь, не надо мне худеть, платье то сидит отлично! Ну подумаешь оно не много в грудях сжало, чем в прошлом году, 2-3 кг не 10!
Но червяк в моей голове все глубже роет, нужно мне худеть! Хочу я ручки вешалки, и талию осиную :ny_tik:

Ну, в-общем, все в курсе, что мы сплотились в одну секту похудальцев в дневничке у Ezra, уже в предвкушении и мелкая дрожь пробивает!
Главное с дистанции не сойти и чтоб похудание было в радость, а не за погоней победить!
Мне такая командная сила воли и духа дают толчок на мотивацию, быть перед кем то в отчете, что я должна собраться, чтоб не филонить, быть честна сама с собой в первую очередь!

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Я к вам с яблочным штруделем на завтрак ::yaz-yk:

Взяла отрубной, бездрожжевой лаваш, яблоки, творог, изюм, корица/мускатный орех, сахарозам.
Все перемешала, в лаваш начинку положила, свернула в рулет и сверху намазала желток. В духовку минут на 30 при 180 гр.

Ezra

Доброе!

И как этот "штрудель" на вкус?
Я пастилы с корицей хочу! А сколько в ней калорий?

Василек

Ezra писал(а):

Доброе!

И как этот "штрудель" на вкус?
Я пастилы с корицей хочу! А сколько в ней калорий?

Привет!
Приятный на вкус, не твердый.
Пастилу я тоже люблю, я накупила ее когда на отдыхе была у местных торговцев. Они делают абрикосовую, клубничную, малиновую, сливовую.

КБЖУ штруделя на 100 гр
ккал 137.4
Б-7.8, Ж-3.1, У-19.9

Ezra

Vasilek_R писал(а):

ккал 137.4
Б-7.8, Ж-3.1, У-19.9

Ну так это, можно сказать, вообще даром
Я сегодня опять в плюс ушла. +600гр, спасибо пицца :-(

Василек

Я сегодня весы заказала напольные :-)

Не было у меня их дома никогда, хорошо зять мой в торговом центре работает, где такие вещи продают.
Высылает мне фото обычных электронных и гламурных в стразах.

Гламурные очень красивые, в камушках, но в 2 раза дороже. Сказала обычные бери, главное, чтоб я утром в воскресенье на них уже стояла и фото вам выслала.

january

Взяла отрубной, бездрожжевой лаваш....

Где? Вот где ты взяла такой волшебный лаваш?)))

НЕдиетчица

Фиговая затея с этими командными гонками на похудение :-):

Василек

НЕдиетчица

:-)

Марин, я так в пару марафонах участвовала, на себе результатов не видела, а у других были.
Я потом думала, наверное я инопланетянин :-(

А тут в поддержку другим я и согалсилась, ну очень я хочу уменьшиться.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

january писал(а):

Взяла отрубной, бездрожжевой лаваш....

Где? Вот где ты взяла такой волшебный лаваш?)))

У нас продается, но в составе отруби, пшеничная мука, соль, вода.
Можно и самой приготовить, ц/з мука пшеничная или овсяная, теплая вода, соль, отруби, можно 1 яйцо добавить. Замесить тесто на теплой воде, дать тесту постоять минут 30, после разделить на шарики и скатать в лаваш. На сухой сковороде с двух сторон обжарить и обязательно каждый лавай сбрызнуть водой, чтоб смягчился. Сразу готовый лаваш накрыть теплым полотенцем, он так не будет твердым.