Лен, я заметила, что у тебя часто так.
это жесть.
ты так поздно домой приходишь..(
организму ведь очень тяжело с такой перегрузкой и недосыпом.
отсюда срывы и настроение не радостное.

это из за работы такой график адовый?

желаю хорошего дня!

SuaveAngel
приветик и доброе субботнее утро!
давай-ка не расклеивайся!
и расскажи что за "внесение трат"? у тебя какая-то программа специальная? поделись, пожалуйста, а то у меня финансы уходят не пойми куда...

Доброе утро!
Серенький Котик
"График адовый" из за работы, танцев и того, что я живу в Подмосковье, а все дела в Москве.
Преподаю до 22х, но часто отвечаю на вопросы студентов до 22.15-22.30. Дорога домой - час. Так что в лучшем случае я дома в 12. А часто еще в магазин за продуктами заехать нужно бывает. Либо танцы, дискотеки до 12, тогда я дома в час, а если как вчера по пятницам пробка, то в два. Прекрасно понимаю, что это не очень полезно для здоровья, но отказаться не могу. Приходится расставлять приоритеты в жизни.
Lady_Brunette
Веду таблицу в excel с такими полями:
Дата год месяц день недели статья детализация кто счет сумма
потом анализирую с помощью сводной таблицы. Есть программы, но суть примерно та же, а мне нравится иметь исходные данные и анализировать их в тех разрезах, которые интересны мне.

Спасибо за подробности. Надо брать на вооружение, а то не понятно куда ушли, зачем...
А что ты преподаешь если не секрет?

SuaveAngel, ох ничего себе...
для меня описание твоего обычного дня, как пытка звучит.
но я очень домашняя.
а у тебя, получается, что домой только спать приходишь
каждому своё!)

Умничка! Мне нравится твой настрой!

Добрый вечер!
А я совсем пропала...
Вчера проводила мастер-класс в больном состоянии, совсем сорвала голос, приехала домой с температурой 38,5 и упала, не выполнив программу.
Дома меня ждал гордый муж с совершенно невероятно вкусной новой версией чизкейка:



энаутро весы показали 59,6 - практически -4 кг за месяц.
Сегодня чуть получше по здоровью, но не по питанию. Весь день на даче с шашлыками, утром чизкейк сейчас сижу поглощаю блюдо клубники.

Обзову выходные болезнью и читингом, что уж теперь поделать.
Полезности:
Витамины, кальций +
Лицо - стандарт +
Лосьон для роста волос +
Для роста ресниц+
Ногти: маникюр в процессе ;) +
Книга: немного Блока на даче (пока не перечитаю все его стихи, уже не успокоюсь )
Тело -
Запись расходов -

Снимала красоту на даче, скоро выложу

А еще второго числа у меня месяц, с тех пор как я веду дневничок и стройнею а заодно и усилила работу над собой. Нужно будет делать отчетные фото и замеры. Мне прям даже страшно...


Добавлено спустя 6 минут:
Re: SuaveAngel. Худеем красиво! Фотодневник питания и достижений
Lady_Brunette
Преподаю я имидж и стиль будущим имиджмейкерам, плюс сама консультирую, делаю разборы и вожу шопинги.
Серенький Котик
Я только в таком ритме и чувствую себя живой. Домохозяйкой себя совсем не представляю. Пока ребенок был совсем маленький и я сидела с ним дома - с ума сходила.
Отрицательная
Добро пожаловать! Заглядывай! Рада гостям!

Lady_Brunette
SuaveAngel
как вот всё-таки работа откладывает отпечаток на жизнь и мироощущение,согласитесь?вот кем еще могла работать SuaveAngel как не связанной со стилем: достаточно глянуть на все эти чудесные фотки (хотя стопицот раз говорили про них конечно...и все ж ) Стиль!...

ashabadskii
Спасибо за добрые слова!
Отчитаюсь, к чему же привели странные выходные с шашлыками...
Сегодня вес 60,1. Шашлыки принесли +500гр. Буду скидывать. Очень хочется завтра подводя итог месяца видеть цифру меньше 60.
Сегодня в первой половине дня работаю дома. Наконец-то вхожу в ритм и режим по питанию :)
Завтрак: салат из трески, яйца и огурца

Ланч: творог 1,8%, клубника немного сливок, кешью и шоколада.


Девочки, это Вам!

Обелдеть. как же все красиво и вкусно на вид! Уверена что не только на вид. Все полезно и замечательно. не к чему придраться! Ты молодчинка! не удивительно, на таком питании уйдут килограммчики быстро.