Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 сен 2026, 20:05

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 24 из 1020
  [ Сообщений: 10198 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 1020  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11084
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 582

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна
Юля
Вера
Спасибо :-):

АхмедоваЛейла писал(а):
Ну а глаза-то,глаза-то где???? хачу глаза!!!!

Ах, глаза она хочет... :-)
Ну будут тебе сейчас и глаза :-)

А вот и фигура - до и после...

Программа-минимум пока - вернуться к фигуре до...

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 09 авг 2017, 11:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 17:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11442
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 745

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
А ты красотка!

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
=Агава=
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 18:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 2
Откуда: Анапа
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 343

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая
Елена, тебе больше подходит Елена Прекрасная..правда, правда :a_g_a: :co_ol: , а Премудрая можно и в скобочки :hi_hi_hi: на потом оставить :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 22:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11084
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 582

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, вот честно, хотела сначала взять себе ник Елена Прекрасная.
Но потом рассудила: ну какая прекрасная-то, рост метр с кепкой и вес 90 кг :-)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
=Агава=
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 22:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 2
Откуда: Анапа
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 343

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая
Ну и ладно, оставайся уже Премудрой..тоже неплохо..а как дойдёшь до цели, вот тогда переделаешь свой ник на Прекрасную ::yaz-yk: :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mila2000
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 00:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.09.2015
Сообщения: 105
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 155

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Лена, решила заглянуть в твою темку и отсавить себе в закладках. Молодец. Прилично сбросила за время создания темки и до сегодня.
А откуда вы девочки знаете колличество каллорий которое нужно для сброса веса?
Я когда то на телефоне что-то насчитала 1400 ккалорий. Но не знаю будет ли с ними что-то сбрасываться или нет....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Жозеффа
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 14:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2015
Сообщения: 4
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Леночка, добрый день!
Вот, с ответным визитом зашла.
У тебя здесь хорошо и сама ты хороша :ro_za:

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
Mila2000
1200 килоКалорий взяли из хитрых замеров выделенного средним человеком в среднем тепла без нагрузок(лежа, без физических и нервных нагрузок), еще где-то в 1919 году. Цифра средне-потолочная, но лучше отталкиваться от чего-то и потом корректировать, чем не отталкиваться совсем.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 14:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11084
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 582

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Жозеффа
Привет! Спасибо))


Mila2000 писал(а):
Молодец. Прилично сбросила за время создания темки и до сегодня.

Смеешься? :-)
4 кг за лето, а планировала 10...

Девчонки, ем на этой неделе творог со сметаной. Творог обезжиренный, а сметана 20 %.
Как вы думаете, это нормально, если на ужин?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Конопелька
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 14:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 744
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Елена.Премудрая
Ленааааа )))))) я тебя такой и представляла!!! ну всё правильно-образ нарисованный идеально сочетающийся с реальной внешностью просто не может не привести к реализации планов!!! :-) :-) (ну есть же теорема Пифагора ,а это пусть будет аксиома Лялькина :-) :-) :-) ) Выглядишь замечательно!! Слушьте,вы посмотрите,какие мы все собрались теплые,домашние,красивые,уютные...на сайте для похудения )))))) нам надо на сайт успешных и счастливых :ya_hoo_oo: :cool_cool:

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Елена.Премудрая писал(а):
Девчонки, вот честно, хотела сначала взять себе ник Елена Прекрасная.
Но потом рассудила: ну какая прекрасная-то, рост метр с кепкой и вес 90 кг :-)

:-) ну тогда как минимум Елена Роскошная :-) :-) :-)
Панночка писал(а):
какая ты милая, просто чудо :cool_cool:
смотрела бы и смотрела.
почему же ты раньше нас не радовала своими фотографиями?

на обоих фото красивая. но просто - разная. и всё.

Мадам :-) :-) я не узнаю вас в гриме ))))))) Лен,а мне даже показалось,что в вас есть что-то похожее....взгляд может быть...

_________________
Изображение
самая тяжелая работа-это работа над собойИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 18:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11442
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 745

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Творог обезжиренный, а сметана 20 %

Лен, дело, как всегда, не в качестве, а в количестве. Если по калориям уложилась, то 20% сметана нормально. Главное, чтобы вкусно. Жиры тоже нужны. Где-то недавно прочитала, что увлечение бесхолестериновыми продуктами привело к увеличению заболеваемостью болезнью Альцгеймера.

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 24 из 1020
  [ Сообщений: 10198 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 1020  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Епифановская, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, YandexBot, zeffi, Тëма9393, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB