У меня с мамой одинаковый вес был полтора месяца назад, но я при этом носила 48-50 размер, а мама 52-54. Я визуально не выгляжу на свои 90 кг, мне максимум 75-80 дают . Поэтому по объемам я пока не переживаю, но все же стремлюсь к внешнему виду позапрошлого лета (на фото 71.3 кг и 89-65-89):



Но очень хочется к этому всему еще бы рельефа на животике немного, но это все потом.

А пока цель к 8 марта 88.8 кг. Я читала в какой-то книге, что нужно ставить перед собой реальные цели и лучше если они будут небольшими и много, чем огромными и недостежимыми. Так вот, моя первая цель 88.8 кг на 8 марта. А вторая цель это 80 кг к концу конкурса, т.е. 5 Июня. (7 июня малышке будет годик)

Mouse_ntl
ИРИШКА СУПЕР ФОТО!!! Удачи тебе с достижении цели!
А размер одежды какой носила на этой фото?

Так я и не говорю, что объемы надо такие и оставить, я говорю, что пропорции тела отличные, и по фото это хорошо видно)
Мне вот из-за роста каждый раз продавцы пытаются подсунуть вещи на размер, а то и два меньше. А потом "Ой, мне показалось, вы меньше...")) Так что рост килограммы хорошо скрадывает, и отсутствие живота. Правда последнее сейчас уже не про меня

Бениан
Оленька, примерно 42-44 , в том то и прикол, что я приципеально не покупала себе ничего после родов. Пообещала куплю, когда в старые (до беременности) вещи влезу.

Рин
Ой, дорогая, у меня то рост самый обычный, это у тебя модельный. А над объемами работать не сложно, с весом тяжелей.
У меня такая проблема с обувью. У меня 35.5-36 размер, а вот голень очень большая, так что о сапогах мне только мечтать. Даже в 69 для меня это проблема

Mouse_ntl
Прямо-таки модельный, 6 см разницы У меня как раз наоборот - вес уходит быстрее объемов. Потому как склонность к отекам, видимо, как только начинаю, пардон, в туалет бегать чаще, так сразу легче становлюсь))

Всем приветик. У меня сегодня сбылись поставленные планы итого: 88.6 кг Сегодня моему чуду ровно 9 месяцев. У нас уже 7 зубов, вес 7,8 кг рост 70 см. Мы очень спортивные и активные. Любим прыгать на фитболе и заниматься спортом с мамой. Вот только со скакалкой мы не дружим, мы ее грызем.

Насчет тренировки за вчера:
Длительность: 1:03:25
Кругов 2
Силовые по 50 подходов
Скакалка: 1602 раза (+65 раз)
Время на скакалке 15:44

Упражнения:
Подъем ног лежа
Зашагивание на диван с гантелями по 2,5 кг
Скакалка
Подъем таза лежа "мостик"
Скакалка
Жим гантелей сидя по 2,5 кг
Скакалка
Сгибание рук с гантелями стоя по 2,5 кг


Рин
Вот так и есть от 173 принимают в модельную школу. У меня подружка в модельную школу ходила и я подумывала к ней присоедениться, но ростом не вышла. Та после туалета все легче становятся, а что бы не мучали отеки нужно много жидкости пить и желательно с утра до 12 максимально много, поначалу сложно, но потом организм привыкнет и не будешь страдать отеками. У меня примерно выходит (в дни тренировки) 4-4.5 л, а в обычные дни 2.5-3 л и это чистой воды не учитывая супов, компотов, соков, кефиров и прочего. Если тебе тяжело пить просто воду можно смешать с зеленым чаем (погоняем токсины) или лимонным соком (для улучшения пищеварения). Мне еще нравится летом водичка Сасси (огурчик, лимон, мята и имбирь) кишечник чистит от всякой каки-быки)

Mouse_ntl
Я много пью всегда, уже даже не считаю, стаканами хлебаю воду, просто любой сбой в организме - отек, бессонная ночь - отек. А кишечник у меня чистит свекла) А я не знала, что у меня рост модельный, я думала он 170, а вот на днях померила точно
Интересно, это у тебя дочь миниатюрная, или у меня борец сумо растет? Моя весом 9,8-10 кило.

Mouse_ntl
Иришка привет!!! С ОТВЕСИКОМ!!!!

Рин
Не знаю. У меня очень активная девочка, ходит, прыгает на фитболе, мало спит, много двигается. Кроме того все зависит от начального роста и веса ну и конечно от питания. Вы на грудном? У меня у подруги малой на смеси очень быстро набрал вес, он на месяц нас меньше, но уже 9,5 кг