вычитала, что в углеводный день надо побольше двигаться, чтоб углеводы в жир не превратились. Надо подумать чем бы завтра таким в воскресенье заняться. Генеральной уборке что ли выходной посвятить

Я кстати тоже этим вопросом озадачилась. Поглядываю на обруч и круг здоровья с гантельками, может созрею))))) Ну может хоть на мячике попрыгаю

Nata77agel
у тебя такой арсенал!!! Конечно надо использовать.

Надо конечно......... Но больше я люблю тюленем на диване прикидываться))))))) Но план есть план. Надо так надо!

лежи на диване с гантелями на животе

Сходила я сделала желе, 15г желатина вполне можно скушать с ним. Жаль поздно такая идея пришла в голову - второй белковый день на исходе. Вроде и не голодно. Думаю может и завтра тоже белковый сделать, а в пн уж углеводный. пока метаюсь. Не заметила, чтоб организм стал вести себя как-то иначе.
Пока ходила по кухне незаметно съела еще 100г йогурта. Ох хорош получился!!

сидим с девочками в кафе. я ем ролы и нарушаю белковый день. он у меня уже смешанный больше.

Вот это сила воли!!!!
Ой, нет я на углеводный))))) Кашкаааааааа. Я не любитель курицы. Мясо ваще то не очень часто ем))))) Вчера своим борщ сварила, чуть слюной не захлебнулась)
Сегодня на обед слопаю тарелочку пожалуй)

22 марта
решила не взвешиваться сегодня, чтоб не запомнить с плохой стороны вчерашний вечер в кафе. Все прошло отлично: посидели, поели ролов, поболтали, чуток выпили, потанцевали. Клубу в котором сидели вчера исполнилось 5 лет, и по этому поводу всех гостей угощали большим именинным тортом, так что я еще и тортика вчера закинула в топку. Так что белковый день перешел в углеводную ночь
А сегодня Углеводный день.
На завтрак с семейством кушала пшенную кашу на молоке, йогурт, конфетка (ААА, как я ее хотела 2 дня!!!). Еще поела вчерасделанное желе. Ниче так получилось!! Буду покупать курогрудь, а не филе. Разделывать и варить бульон для желе.
Дальше планирую гречу приготовить на обед.
На вечер пока не знаю

А как же конкурс?